Savigyna yra vienas iš tų įgūdžių, kuriuos tikiuosi, kad niekada neturiu naudoti, bet aš noriu būti pasirengusiam jeigu ką.
Aš atleidžiau mokymąsi iš baimės, kad neturiu papildomų lėšų, kad pritrauktumėte prie privilegijuotos privačios klasės - o gal tu pats darai tą patį.
Laimei, aš ką tik sužinojau apie daugybę NEMOKAMŲ būdų išmokti apginti save!
Per kelias valandas jūsų gyvenimas gali išgelbėti jūsų gyvenimą. Štai keletas būdų rasti nemokamas savigynos klases ir išteklius:
5 nemokami savigynos metodų mokymosi būdai
1. Skaitykite apie pagrindus
Prieš norėčiau pasinerti į visas galimybes, aš norėjau suvokti pagrindus. Kur galėčiau pradėti?
Šis "LifeHacker" straipsnis pasidalijo su naudingąja informacija tonomis, kartu su vaizdo įrašais ar nuotraukomis, kad būtų demonstruojami veiksmai ir metodai.
Skaitymas padėjo man susipažinti su pagrindiniais savigynos mechanizmais, kurie davė pagrindines žinias, kurių reikia norint įvertinti, kokios klasės ir kursai gali būti tinkami.
2. Išbandykite nemokamą internetinę klasę
Kai kurios įmonės siūlo nemokamas internetines savigynos klases. Dauguma šių išteklių orientuojasi į situacijų vertinimą, siekiant išvengti išpuolių, o ne parodyti fizinę taktiką.
Šios klasės gali padėti susipažinti su jūsų namuose esančiais judesiais ir mintimis. Galbūt jūs ir draugas ar šeimos narys galės išmokti juos kartu!
Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti:
- Padėtis efektyvi apsaugos sistema (SEPS)
- Nemokamas kursas iš Wallace Smedley
- Howcast: Pagrindinės savigynos poslinkiai
Po SEPS vadovo ir "Howcast": "Basic Self Defense" perkeliami vaizdo įrašai, supratau, kaip nustatyti užpuolikas, kaip naudoti pipirų purškimą ir kaip tinkamai perforuoti kažką, nesilaužant rankos ar pirštų.
SEPS vaizdo įrašas, rodantis, kaip naudoti pipirines, buvo man labiausiai naudingas. Aš niekada nežinojo, kad neturėtumėte siekti savo užpuolikojo veido - daugiau prasmės užpildyti tarpą tarp jūsų ir purškimo, taigi net jei jie antis, kai jie judės į priekį, jie bus pažeisti. Protingas!
3. Skambinkite į savo mokyklos stovyklos saugos skyrių
Kai kurios kolegijos siūlo įvairius nemokamus savigynos kursus per savo universitetų saugumo programas. Pvz., Denverio universitetas siūlo 10 rūšių klases: nuo rapsų prevencijos iki aktyvių šaudyklių supratimo programų.
Jei esate kolegijos studentas, paskambinkite į savo mokyklos apygardos biurą ir sužinokite, ką jie gali pasiūlyti. Jei jie šiuo metu nesiūlo savisaugos klasių, galite įkvėpti juos. Jis niekada negundo paklausti!
4. Paskambinkite vietinei gaisro ar policijos tarnybai
Kai kurios gaisrų ir policijos nuovados siūlo kartais nemokamas savigynos pamokas kaip būdą ne tik apsaugoti savo bendruomenes, bet ir jas sujungti.
Pavyzdžiui, Portlando policijos biuras nuo 1979 m. Išleido daugiau kaip 30 000 moterų savo nemokama programa.
Spalis yra mėnesinis pranešimas apie smurtą namuose, o daugelis stočių šiuo metu siūlo klases, todėl būkite atsargūs.
5. Patikrinkite savo miesto parkus ir poilsio svetainę
Miesto parkai ir poilsio departamentai yra žinomi dėl nemokamų renginių organizavimo ir nemokamų išteklių teikimo visų amžiaus grupių žmonėms.
Pavyzdžiui, Boizės mieste, Aidahoje, siūlomos nemokamos kovos menų klasės jaunimui, "kurie orientuojasi į savigynos vystymąsi", taip pat didėja širdies ir kraujagyslių sistemos vystymasis ir bendras fitnesas.
Patikrinkite, ar jūsų miestas ar valstybė siūlo panašių klasių paaugliams ar suaugusiems ..
Kelly Smithas yra "Penny Hoarder" jaunesnysis rašytojas ir įdarbinimo specialistas. Paimkite ją Twitter adresu @keywordkelly.
Rašyti Komentarą