"CrossFit" prenumeratos dėžutė yra puiki, jei norėtum PR savo mėsos keltuvus

Pirmieji du "CrossFit" manifesto žodžiai yra šie: "Valgyk mėsą."

Koks yra keistas, nes aš tikrai maniau, kad jie yra: "Ar burpės".

Dabar "CrossFit" toliau įtraukia mėsos prakaitą įeinant į prenumeratos dėžes.

The CrossFit Box - tiksliai suplanuotas - yra "Strauss Brands" "Free Raised Direct", kuris kiekvieną mėnesį gali būti pristatytas į jūsų duris, yra 215 eurų žalio mėsos dėžutė.

Jei nenorėtumėte sėdėti ant sofos ir laukti, kol pasirodys jūsų mėsa, Štrausas šiais metais pateiks "CrossFit" patvirtintą mėsą iš pasirinktų maisto produktų parduotuvių visoje JAV.

"United Steaks of CrossFit": ką jūs gaunate už 215 USD

Žinoma, "CrossFitters" valo mėsos lentynos ir supakuoja puikiai gerus daržoves bekonijoje - viskas vadinama "paleo".

Paleo puristrai tvirtina, kad ne tik turėtumėte nešioti savo svorio mėsoje, bet taip pat turėtų būti žolės, nes jeigu mes negalime gauti grūdų, taip pat neturėtume karvių!

Štai ką CrossFit prenumeratos dėžutėje sudaro:

• Penkios pakuotės iš 6 vienetų be narvų turinčios vištienos krūtų (iš viso 10 vienetų)

• 3 svarai žalios mėsos jautienos

• Keturios 5 uncijos žalumynai išspaudos filė

• Keturios 10-uncijos žolės šeriami kepsniai

• Keturi 10 uncijų žolių šeriami kepsniai

• Du 6-uncijų žolės šeriami šiaudiniai kepsniai

• Viena žole maitinamų jautienos lazdelių pakuotė

Iki šio langelio pabaigos gausite daugiau kaip 14 svarų gyvulių skerdenos ir apie 1500 gramų mėsingos baltymų. Ir jūs mokėsite šiek tiek daugiau nei 14 centų už gramą.

PR Jūsų baltymų sugadinimas

Nors fiziškai aktyvaus gyvenimo būdo tikrai reikia daugiau baltymų, jums tikrai reikia 50 gramų kiekvieną dieną? Ir ar galite pakelti pigesnę kainą už tai?

Atsiprašome vegansų: Harvardo sveikatos dienoraštis sako, kad jums reikia 50 gramų baltymų per dieną.

Tiksliau sakant, 50 metų silpnai moteriai reikia 53 gramų per dieną. Sportininkai turi dar daugiau.

Ir paaiškėja, kad, jei rimtai žinosite, kad valgysite daug žalio valgio pagamintos ekologinės mėsos, CrossFit Box gali būti geras dalykas.

Radau "The Whole Foods" ekvivalentus visai šiai mėsai, o tai reiškia, kad jautienos lazdelės yra švelnios, o šio rašymo metu dėžutės atkūrimas kainuotų 221 USD. Tai be pristatymo ir darant prielaidą, kad jūsų vietovė atlieka visus šiuos gabalus.

Bet ne griežtai - paspauskite dar du Benjaminas.

Harvardo straipsnyje taip pat sakoma, kad "valgyti daugiau baltymų" neturėtų būti verčiama "valgyti daugiau mėsos". Žmonės turėtų įtraukti "mažai sočiųjų riebalų ir perdirbtų angliavandenių šaltinių, turintys daugybę maistinių medžiagų".

Laimei, šie šaltiniai yra pigesni nei išgalvotas-schmancy jautiena.

Pusė svaro žemės česnakų gausite 62 gramus baltymų. Trys kiaušiniai, vienas puodelis edamamo arba lęšių laikrodis 18 g kiekvieno. Ir keturi šaukštai natūralaus žemės riešutų sviesto gaus jums 16 gramų.

Be to, jei esate paleo entuziastas, bet nesigaili 215 dolerių, perskaitykite mūsų patarimus, kaip pailsėti į biudžetą, sušvelninti šiuos nebrangius "Paleo" receptus ir "Nom" kai kuriuos iš mūsų mėgstamiausių draugiškų paleo užkandžių .

Jenas Smithas yra "Penny Hoarder" ir pescatarijos "CrossFitter" jaunesnysis rašytojas. Ji pateikia patarimų, kaip taupyti pinigus ir atsiskaityti už skolą "Instagram" programoje @savingwithspunkte.