11 tausojančios, burnos laistymo būdai, kaip pasimėgauti likusio vištienos 💲💲💲

Žinoma, mes norėtume, kad visi mėgsta būti namie virėjas, kuris gali valandą įspėti puikiai skrudintą vištieną.

Bet būkime tikri: daugumoje naktų, tai tiesiog neįvyks.

Kai gyvas išgyvena drąsąsi, rotisserie vištiena gali būti gelbėtojas. Parduotuvėje nusipirktas paukštis paleis jus mažiau nei 10 dolerių, ir jūs galite paversti virtą mėsą į nesuskaičiuojamą greitą, sveiką (dažniausiai) naminę vakarienę.

Iš pesto polenta dubenėlių ir enchilada rankų pyragėlių, šie 11 vištienos receptai padės jums ištempti savo likutį - ir jei jūs baigsite kepti savo paukštį, jie taip pat dirbs.

1. Pesto vištienos polentos dubenys su pomidorais

"Instant polenta" yra puikus sandėliukas, skirtas namuose virti trumpą laiką - ir grynais.

Šiame recepte supakuoti sūrio polentos dubenys su susmulkinta rutžirvio vištiena, špinatais ir bazilikiniu pesto, taip pat keptais iš vyšnių pomidorais.

2. Gluteno nemokama vištiena Tetrazzini

Ši turtinga, sūrio vištiena tetrazzini yra ... neįtikėtinai sveika?

Tai tiesa! "Tofu fettuccini" pakeičia tradicinius makaronus, o užpildas kraunamas su vėžiu, likusia susmulkinta vištienos krūtimi ir tik nedideliu mocarelos kiekiu.

3. Vištienos alfredo įdarytosios pipirai

Paslaptis šių penkių ingredientų įdaryti pipirai? Parduotuvėje nusipirktą Alfredo padažą ir likusius virtus viščiukus.

Tiesiog juosmes juos kartu su orso ir sūriu ir iškepkite, kad atitiktų tobulumą. Indelis susilygina per 30 minučių, todėl tai puiki savaitės vakarienė.

4. Žalioji Čilės vištienos enchilada rankų pyragas

Kiekvienas gerbia enchiladas, bet jie yra meilės darbas - visi, kad kepti, panardinti, riedutis ir padažu.

Šis paprastas receptas sujungia supaprastintą žaliąją čili vištienos enchilada, įpilamą į tvarkingus mažus pyragus.

5. Likę vištienos Burrito dubenys

Šiame genijaus recepte marinuoti likusius virtus vištienos mišinius iš kalkių sulčių, šviežios cilindro ir parduotuvėje įsigytos salsos.

Tada supilkite jį į veggio pakrautą burrito dubenį ir viršuje jį su dviejų komponentų avokadų kremu.

6. Medus Chipotle kepsninė vištienos salotos

Šios vištienos salotos yra nieko, bet pagrindinės.

Chipotle kepsnių padažas, grietinė, daržovės ir sūrio pakuotės tonos pikantiško skonio. Įdėkite jį į pitą ir pridėkite griežinėlio avokado papildomą sveikų riebalų kiekį.

7. Kreminė vištiena Ramen Casserole

Jei jūs valgote pagal biudžetą, "ramen" yra praktiškai savo maisto grupė.

Šiame recepte maišykite makareles (atėmus natrio pakuotus skonio pakelius) su supjaustyta virta vištiena, daržovėmis ir sūriu ir iškepkite rezultatus į švelnų, vieno valgomojo valgio pyragėlį.

8. Pesto vištienos ir daržovių supjaustyto spageti skvošas

Tai ne tik vienas rupiniai miltai, o pati dubenėlė yra valgoma.

Protas: prapūsti

Liekanti virta vištiena ir parduotuvėje nusipirktas pesto paverčia šį receptą vėjeliu, o keletą dienų galite pjaustyti spagečių skvošą, kad gautumėte savaitgalio pietų pradžią.

9. Tailando vištienos cukinijos makaronų salotos su sesame vinigrette

Spiralizer? 30 USD. Užpildykite save "makaronais" ir niekada jausitės kaltais dėl to dar kartą? Neprilygstamas.

Ši šviesa, gaivinanti salotinė yra patiekiama už žalių cukinijų makaronų, o ne salotų salotų. Druskos, aštrus skonio (galvokite čili pastos, šviežios cilindro ir sezamų aliejus) puikiai tinka šiltam orui.

10. Chicken Ranch Tacos

Pagalvokite apie šį patiekalą kaip virto salotos - taco-inied.

Paimkite virtus kubelius, supjaustytus šonkaukius, pomidorus, salotas ir sūrius, nulupkite jį su grietine rančišku padažu ir įdėkit ją į šiltą miltų tortilą.

Pasitikėk mus, jūsų vaikai jį valgys.