"YouTube" maitina valgius skaniu maistu tiems, kurie turi dietos apribojimus

Jei nerimaujate, kad jūsų virimo įgūdžiai nėra tokie pat geri, kaip jie gali būti, ne. Aš turiu galvoje, nebent tai padarysite.

Su šiek tiek praktikos, dauguma žmonių gali plakti pagrindinį maisto patiekalą. Bet mesti riebalų ar du, ir jį lengvai mesti į mentele ir atsisakyti.

Negalima gauti flummoxed.

Čia yra geriausių "YouTube" maisto ruošimo kanalų, grojaraščių ir vaizdo įrašų su lengvais ir skaniais diabetikams palankiais, halalų, koserinių, veganų ir vegetariškų receptais - be to, dešimtys virimo puodelių, kurių nenorite praleisti.

Diabetikams tinkami receptai

Diabetams paprastai reikia atsisakyti saldumynų, duonos, ryžių ir daugelio kitų maisto produktų, kad būtų kontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje. Šie vaizdo įrašai įrodo, kad yra daugybė būdų, kaip džiaugtis meniu, net jei jis neapima išgalvotų risottų ar saldžių desertų.

1. Yummy Įkvėpimas: 7 Nedidelis Carb Pusryčiai be Kiaušinių Idėjos

Mažai angliavandenių pusryčiai dažniausiai sukasi aplink kiaušinius, tačiau tai gali greitai nuobodėti. Šie "Eggless" pusryčiai, į kuriuos įeina braškių sūrio mosas ir pusryčių "tacos", leis jums įveikti virtuvę - ar jūs turite vengti kiaušinių ar ne.

2. Diabetinio išgyvenimo rinkinys: didžiosios daržovių paslaptys

Pamiršk viską, ką žinai apie plūstančias, mushy pupeles ar žirnius. Rafinuotas skanių daržovių raktas. Vykdyk kartu namus virkite Tova naudoja šparagus, kad pademonstruotumėte, kaip tinkamai išvalyti ir saute daržoves.

3. "Hila" virimas: maisto gaminimas diabetikams

Mažų angliavandenių valgio gaminimas neturi reikšti mažos vertės meniu. Šie vaizdo įrašai parodo žiūrovams, kaip įdaryti įdaryti jalapenos, vištienos sateją su žemės riešutų padažu ir 15 kitų skonio bombų patiekalų.

Halal Receptai

"Halal" virėjai laikosi konkrečių islamo mitybos gairių. Susilaikymas nuo ingredientų, pavyzdžiui, kiaulienos ir alkoholio, reiškia, kad šiuose vaizdo įrašuose pateikiamas skanus maistas yra daugiau vietos.

1. Halal Chef: vištienos sparnai 3 būdai

Šis virėja neapsaugo nuo drąsių skonių ir didelių prieskonių. Mažiau nei penkias minutes sužinosite, kaip pagaminti trijų tipų halalinio vištienos sparnus - aštrus keptuvėje keptus kepsnius, traškius kepinius ir korėjietišką stilių - tai padės jums grįžti dar daugiau.

2. Chefas Yusufas: "Ramadanas 2012"

Chefas Yusufas pradeda savo seriją iš daugiau kaip 20 maisto ruošimo vaizdo įrašų su patarimais, kaip sutaupyti pinigų ir sumažinti atliekų kiekį apsipirkimo metu ir valgio gaminimo metu dėl islamo švento Ramadano mėnesio. Jis netgi apima formulę, kad žiūrovai galėtų tiksliai apskaičiuoti, kiek baltymų, daržovių ir krakmolo uncijos vienam asmeniui. Ateikite matematiškai, pasilikite mokomiems maistui skirtiems vaizdo įrašams.

3. Shamsa: Saldūs gydo

Jei šalia esančių desertų jūs namuose virkite, "Shamsa" turi daugiau nei 15 receptų, iš kurių galite rinktis. Jei ketinate skubėti arba gulab jamun, pasidarykite keturių ingredientų bounty barų arba be pieno turinčio braškių ledų, kai turite laiko, kad kažką šiek tiek atsipalaiduotumėte.

Be glitimo receptai

Yra glitimo daugelyje įprastų maisto produktų, tokių kaip tortas, sausainiai, makaronai ir duona. Šie skonio supakuoti receptai išlaikyti jūsų skonio pomidorai pramogauti ir jūsų maisto glitimo be.

1. Mind Over Munch: 44 receptai be glitimo

Čia labai daug mylėti apie šią glitimo neturinčių receptų vaizdo įrašų seriją. Jis turi daugybę galimybių žmonėms, turintiems daugybę mitybos aspektų, tokių kaip glitimo ir alkoholio, ar be glitimo ir mažai angliavandenių. Jei planuojate teminę vakarėlį, tikrai norėsite išbandyti "Mind Over Munch" Helovinas, Šv. Patriko ir "Star Wars" receptų idėjas.

2. Amerikietiška virtuvės virtuvė: mokykis virti: "Gluteno nemokama kepimas" Amerikos virtuvėje "Test kitchen"

Valgių, kuriuose nėra glitimo, nėra ypač sudėtinga, tačiau tai gali būti sudėtinga, kol pasieksite pakabą. Amerikietiška virtuvė padeda namuose virti vieną iš sudėtingiausių valgymo be glitimo aspektų: kepimo.

3. "Bhavna's Kitchen": be receptų iš glitimo iš Bhavnos virtuvės

Daugiau nei 150 vaizdo įrašų, "Bhavna" demonstruoja valgomojo be glitimo įvairovę. Ji gamina tradicinius indų patiekalus kartu su kinų, italų, meksikiečių, amerikiečių ir sintezės virtuvėmis. "Bhavnoje" taip pat yra receptai, skirti pagrindams, pvz., Kepintiems grybams ir salotų lapams, todėl kiekvienoje kolekcijoje yra kažko.

Kosher Recipes

Košerių virėjai paruošia maistą pagal žydų dietos įstatymus. Šie vaizdo įrašai yra užpildyti įvairiais košeriniais receptais, kurie gali būti naudojami šventėse arba tiesiog vidutiniškai antradienį.

1. Košerio džiaugsmas: Hanukkah džiaugsmas

Ši 11-video serija apima "Hanukkah" receptai vištienos ir kepsnyno patiekalams kartu su daugybe variantų spurgų. Yra net bonusinis video apie tai, kaip papuošti atostogų stalą. Nepraleiskite praktinės pamokos Izraelio "Biscotti Bakery", kaip pagardinti "Hanukkah delicacy sufganiyot".

2. Avi Kosher Kitchen: Avi's Passover Recipes

Saldūs ėriukų kumpiai, lėtai keptas šonkaulių kepsnys ir Jamaikų kalakutiena visi yra virėjai "Avi Levy" šventinės šventinės meniu. Būtinai apsilankykite savo vaizdo įraše apie specialius likerius ir nurodymus, kaip padaryti "L'Chiam Cosmopolitan", kad lankėtumėte kai kuriuos plastiškus suaugusius gėrimus.

3. Kosherdotcom: "Mishpacha" šeimos stalo spartieji klavišai

Jūs žinote, kad tai yra perspektyvi serija, kai pirmasis vaizdo įrašas vadinamas "Oreos tiesiog geresniu keptuviu". Suderinus humoro brūkšnį su daug puikios informacijos, "Kosherdotcom" siūlo koserinės maisto ruošimo instrukcijas, patarimus, hakerius ir receptus naujiems ir patyrusiems virėjams. panašiai.

Veganų receptai

Veganų gaminimas yra sveikas, šviežias ir lengvai pritaikomas bet kokios rūšies virtuvei. Peržiūrėkite šiuos vaizdo įrašus idėjoms apie viską nuo makaronų iki maišyti.

1. Pigūs Lazy Vegan: Paprastas Vegan Receptai Lazy People

Galite padauginti šiuos tris veganų receptus iš Kanados maisto dienoraščio rožės per 15 minučių ar mažiau, ir jiems nereikia jokių sudėtingų ingredientų ar prietaisų. Kai Rozė sako, kad šie receptai puikiai tinka tinginiems žmonėms, ji tai reiškia.

2. Anarchistinė virtuvė: 9 Veganų makaronų receptai

Nors virtuvė nėra griežtas veganas, jis tikrai supranta, kaip pagaminti kvapų veganų bilietą. Šie receptai sudaro vieną porciją, bet jei jūs ruošiatės grupei, galite lengvai padvigubinti arba trigubai padidinti. Kadangi jie visi yra makiažo pagrindai, jie taip pat yra lengvai naudojami jūsų piniginėje.

3. "Veganlovlie": 3 "Easy Delicious" receptai naudojant žemės riešutų sviestą

Kiekvienas iš šių veganų receptų būtų skanus savarankiškai, bet jūs galite juos paruošti patiekalams, kurie tikrai išryškėja. Pieno užkandis, vienos sriubos sriuba ir kreminė masė puikiai tinka pietums ar lengvą vakarienę. Jei išvengsite žemės riešutų sviesto, būtinai peržiūrėkite siūlomą alternatyvą vaizdo įrašo aprašyme.

Vegetariški receptai

Vegetarai naudojasi daugybe augalų, sėklų, riešutų ir vaisių, kurie yra skanių patiekalų pagrindas, kurie gali būti tokie išsamūs arba lengvi, kaip jums patinka. Kai kuriuose šių vaizdo įrašų receptuose naudojami tik švieži ingredientai, o kiti rodo, kaip kepti patiekalą kartu naudojant mėsos ar pieno pakaitalus.

1. Jamie Oliver: 17 Vegetariški receptai

Kaip žinomumo virėja, Jamie Oliver žino ką nors ar du apie kvapnius receptus. Iš čili ir itališko baklažanų troškinio į kiaušinių frittatas ir daržovių karį, šiame sąraše yra kažkas, kad būtų patenkintos visos gomurys. Kadangi Oliver yra aistringas apie sveiką maistą, galite būti tikri, kad jo receptai yra tokie pat geri jums, kaip jie yra skanūs.

2. Biudžeto bakalauro laipsnis: Vegetariški receptai pradedantiesiems

"Marlon Doll" 47 vegetariškų receptų sąraše pateikiami paprasti užkandžiai su tik dviem ingredientais ir bilietas su ilgesniais žingsnių ir prieskonių sąrašais arba kartais mėsos pakaitalu. Doll yra informatyvus ir linksmas naminis virėjas, kuris sukasi pipirų mėsą kaip nieko verslą.

3. "Heghineh Cooking Show": 87 Vegetariški patiekalai

Kai būsite pasirengę pereiti prie pažengusios vegetariškos virtuvės, jums padengtas "Heghineh" namų krosnis. Ji moko jus, kaip padaryti armaniškus patiekalus, tokius kaip vegetariškos dolma (įdarytos vynuogių lapai), alyvuogių tapenadas, riebalingos salotos ir kitos įdomios Viduržemio jūros virtuvės patiekalai.

Cooking hacks

Kiekvienas virėjas turi savo mėgstamą virtuvinį triuką, kad valgio gaminimas būtų greitesnis, efektyvesnis ar įdomus. Šiuose vaizdo įrašuose yra tiek daug protingų kepimo būdų, kuriuos tikrai rasite bent to, apie ką niekada nesuprantate.

1. Spustelėkite tinkle: virimo hacks - "Hack it: Episode 6"

Priimančioji Rebecca Tan vaikščioja per kepimo burtų paketą, apimančią viską nuo česnako šukavimo ir kvepėjimo nuo rankų, kad pjaustytų svogūnus ir nebūtų verkti visoje pjovimo lentoje. Aš tikrai myliu Rebecca genijų techniką, kad būtų lengviau nuplauti bulvių odą, bet galbūt norėsite atšildyti mėsą per karštą vandenį. Geresnė idėja yra JAV žemės ūkio departamentas.

2. Kaip padaryti, kad "Sushi": 35 nuostabios virimo hacks.

"Sushi" virėjas Davy Devaux žiūri per protingus kepimo patarimus, įskaitant tai, kaip švepti kivi, padaryti vaivorykštę spageti ir iš citrinos gauti nedaug sulčių, neprarandant viso vaisiaus gabalo. Taip pat yra ypač keistas (bet įdomus!) Triukas, apimantis pipirų malūną ir galingą grąžtą.

3. 5 minučių amatai: 20 maisto ruošinių, kurie iš tikrųjų yra genijus

Šis kietas vaizdo įrašų rinkinys sprendžia idėjas, tokias kaip greito virimo omletai maiše, "DIY" citrinų sulčių purkštuvo kūrimą, super protingą būdą atskirti granatų sultys nuo sėklų ir kaip išsaugoti agurkų ar cukinijų gabaliukus.

Lisa McGreevy yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Ji yra tokia alkani, kad dabar ji ketina valgyti savo nešiojamąjį kompiuterį.