Štai kur rasti geriausius nemokamus internetinius jogos kursus

Noriu likti formoje. Bet aš būsiu pirmasis, kuris pripažins esąs baisus, įsipareigodamas bet kurį pratimų pulką.

Išskyrus jogą.

Joga manęs šiek tiek ėda aplink kolegiją ir davė man būdą, kaip išlaikyti savo kūno darbą, nekenčiu savęs ar kas nors, kuris vadovavo klasei. Galiausiai kažkas tinka.

Deja, aš paliko koledžą ir atrado jogos studijas, kurios nėra tokios prieinamos, kai nebesutei sąskaitos iš institucijos.

Aš taip pat pradėjau keliauti po kolegijos išvykimo, todėl pasipuošti jogos studija praktiškai neįmanoma.

Nuo to laiko radau keletą programų, pavyzdžiui, "Yoga Studio" ir "Down Dog". Jie padeda man praktikuoti bet kuriuo metu, kur esi, bet senosios procedūros gali pasibaigti.

Taigi man labai malonu rasti šį penkių geriausių nemokamų jogos vaizdo įrašų sąrašą internete Niujorkas žurnalo "The Cut" žurnalas.

Šios svetainės atveria pasaulį galimybių praktikuoti jogą į biudžetą - savo laiko, savo paties tempu.

Šie apvalūs išpardavimai nėra neįprasti, bet man tai patinka. Ypač todėl, kad paaiškina "The Cut" ne tik tai, ką rasite kiekvienoje svetainėje, bet ir kas sukurta kiekvienai svetainei.

Geriausi nemokami jogos vaizdo įrašai, kuriuos radome internetu

Nesvarbu, ar nusprendėte šiais metais pirmą kartą pridėti jogo į savo gyvenimą, ar ieškote naujų būdų, kaip sustiprinti esamą praktiką nedidinant daug pinigų, šiame sąraše pateikiami puikūs būdai tai padaryti.

Ir jie visi yra visiškai nemokami!

1. Ar joga su manimi

Ar "Yoga With Me" turi internetinius jogos vaizdo įrašus, apimančius visus stiliaus ir patirties lygius. Vaizdo įrašai yra visiškai laisvi žiūrėti - svetainė išlieka vaizdinių skelbimų ir dovanų.

Svetainėje siūlomos pamokos Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga ir kt. Klasės yra prieinamos visais lygmenimis, bet "The Cut" rekomenduoja svetainę labiausiai vidutinio lygio jogams, norintiems mokytis naujų pratimų ir metodų.

2. Būk daugiau jogiškų

Jūs turite užsiregistruoti, norėdami peržiūrėti vaizdo įrašus "Be More Yogic", bet tai užtruks tik 30 sekundžių. Kai būsite prisijungę, naršykite įvairius klases pagal stilių, patirties lygius ir trukmę.

"Be More Yogic" yra trumpas instruktorių sąrašas, o jūs galite ieškoti pamokų pagal instruktoriaus vardą. Jei rasite kažką jums patinka, juos lengva sekti.

"Premium" narystė yra prieinama už 15 JAV dolerių per mėnesį (arba 67,50 JAV dolerius per metus) už didesnį pasirinkimą.

3. Joga su Adriene

"Cut" rekomenduoja pradedantiesiems, tačiau Adriene Mishler "YouTube" kanalas žada "būti Jogos kanalu visiems".

"Mishler" vadovauja pradedantiesiems jogams su įmanomu stiliumi per 20-30 minučių klases, taip pat mokomąją medžiagą apie konkrečias vietas.

Vaizdo įrašai yra suskirstyti į tokias kategorijas kaip joga pradedantiesiems, jogos svorio kritimas ir joga gydymui. Aš net radau dar vieną vadinamą joga kelyje!

Jei norėtumėte pradėti 2016 m. Tvirtą praktiką, pabandykite "Adriene" 30 dienų namuose esantį jogos stovyklą.

Norėdami sužinoti daugiau informacijos ir vietas, norėdami rasti nemokamas joga klases, skaitykite visą straipsnį iš "The Cut".

Jūsų posūkis: ar planuojate pradėti ar tobulinti savo jogos praktiką šiais metais? Kokius naudingus išteklius rastumėte?

Dana Sitar (@danasitar) yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Ji parašyta Huffington Post, "Entrepreneur.com", "Writer's Digest" ir kt. Jį galite rasti savo naktį bet kurią savaitės naktį, išstumdami savo išeitį iš pasipriešinamos Varnos kelio.