Štai $ 1,920 paskata palaikyti kraujospūdį kontroliuojant

Sergantysis gali būti astronominis. Heck, netgi brangios išlaidos gali būti brangu.

Kartais geriausia gynyba yra geras nusikaltimas, todėl išlikdami sveikai iš tikrųjų sutaupysite pinigų ilgą laiką.

Jei esate rizikuojate susirgti padidėjusiu kraujospūdžiu, čia dar viena paskata imtis priemonių siekiant išvengti hipertenzijos diagnozės.

Nauji moksliniai tyrimai Amerikos širdies asociacijos leidinyje parodė, kad žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, per metus gali skirti apie 1920 JAV dolerių daugiau sveikatos priežiūros nei žmonės be hipertenzijos.

Tyrimas parodė, kad žmonės su aukštu kraujo spaudimu turėjo daugiau stacionarinių išlaidų, beveik dvigubai patyrė ambulatorines išlaidas ir išleido beveik trigubą pinigų sumą už receptinius vaistus kaip žmones be aukšto kraujospūdžio.

Remiantis Amerikos kardiologijos koledžo ir Amerikos širdies asociacijos gairėmis, normalus kraujospūdis yra 120/80. Kuo didesni tie skaičiai, tuo didesnė jūsų tikimybė, kad bus diagnozuota hipertenzija.

Šeimos istorija, amžius ir lytis yra hipertenzijos rizikos veiksniai, ir, deja, tai yra dalykai, kuriuos galite padaryti, kad sumažintų jūsų galimybes diagnozuoti aukštą kraujospūdį.

Taigi, sutelkite dėmesį į rizikos veiksnius, kuriuos galite keisti, pvz., Valgydami sveiką mitybą, daugiau sportuodami ir mesti rūkyti.

Pasitarkite su savo gydytoju apie savo rizikos veiksnius ir tai, ką galite padaryti, kad jūsų kraujo spaudimas būtų kontroliuojamas.

Tarp gydytojo apsilankymų galite nemokamai arba pigiai patikrinti kraujo spaudimą CVS vaistinėje, Walgreens ar sveikatos klinikoje, dalyvaujančiose Amerikos širdies asociacijos patikrinime. Keisti Kontrolė. Programa.

Daugelyje vaistinių ir parduotuvių yra nemokamos kraujospūdžio patikrinimo mašinos, tačiau jas reikia naudoti atsargiai. Jie gali būti netikslūs, kad galėtumėte patikimai skaityti.

Lisa McGreevy yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Ji džiaugiasi, kad skaitytojai pasakoja apie prieinamuosius būdus, kaip išlikti sveiki, todėl pažvelkite į ją į "Twitter" ("@lisah"), jei turėtumėte pasidalinti patarimu.