Ši paprasta treniruotė padeda vienai moteriai sutaupyti 860 $ per metus

Jau kurį laiką buvau fitneso narkotine medžiaga.

Tačiau palikdamas savo tėvų namus (sveiki, už narystę!) Ir koledžo kokoną (sveika, nemokama treniruoklių salė!), Aš iš naujo įvertinu savo fitneso pasirinkimą.

Pavyzdžiui, mano vietinis "big-box" sporto narystė man kainavo 35 JAV dolerius per mėnesį. Be to, dujų mokesčiai ten ir atgal šešias dienas per savaitę, kai skrendant valandos eismas buvo apie 15 $ per mėnesį.

Kiekvieną dieną, kaip daugelis žino, eina į tą pačią sporto salę, gali gauti gana nuobodu. Mano treniruoklių salė pasiūlė paprastą fitneso klasių sąrašą, kurį aš papildiau kasdieniu grindu.

Bet tada net ir tie, kurie tapo kasdieniniu šlifu, bet ir kiti fitneso užsiėmimai aplink miestą (iki 30 dolerių kiekviena), taip pat nedavė man gero.

Viskas, kas pasakyta ir padaryta, buvau išleidusi apie 95 dolerius per mėnesį tik sportui! Taigi kas yra žmogus, kurį reikia atlikti biudžetu?

Sprendimas, kaip paaiškėjo, buvo paprastas - ir tai sutaupo beveik 1000 JAV dolerių per metus.

Aš tapau bėgikliu.

Aš išeiti iš sporto salės

Po šešių mėnesių permokos, pakanka.

Aš nuėjau į sporto salę, nutraukiau savo narystę (jie daro tai asmeniškai, kad bandytų jus atgaivinti) ir džiaugėsi - maždaug per sekundę.

Tada aš pamestas.

Kaip pasiliksite formoje be greito treniruoklių salės ir visų savo išgalvotų treniruočių pažadų?

Aš investuosiu pinigus, kuriuos išgelbėjau pirmąjį mėnesį Sans narystė į kai kuriuos naujus bėgimo batus.

Aš nusipirkau "Sauconys" pora "Amazon" už 70 JAV dolerių, bet taip pat surastų pasiūlymus iš eBay "Zappos" už maždaug 35 dolerius.

Ir tada aš ką tik pasirodiau ten.

Mano pirmasis važiavimas buvo aplink mano kaimynystėje. Tai man kainavo 0 USD, ir man buvo ne kvėpavimas ne kartą, daug daugiau nei bėgimas ant bėgimo tako ar elipsės, kurios tyrimai rodo, yra mažiau efektyvus treniruotės.

Aš naudoju internetinius įrankius

Pasirodo, yra daugybė nemokamų programų, kurios padėtų bėgikams žaibo metu pereiti nuo paūmėjęs iki visiško eksperto.

Iš pradžių aš priklausiau "Souch" 5K ir "Apple Health" programoms, bet aš taip pat girdėjau puikių dalykų apie "Nike" mokymo programą.

Kitos tinkamos programos ir svetainės padeda su viskuo, nuo vietinio maršruto planavimo ("WalkRunJog", "RunningRoutePlanner" ar net gero "Google" žemėlapių) iki kalorijų ir veiklos skaičiavimo ("MyFitnessPal" yra mano eiti į).

Šios programos man padėjo ne tik laikytis savo tikslo už sporto salės ribų, bet ir keisti mano maršrutą ir tuo pačiu nepraleisti, kai žiūri įžymius važiavimus.

Kiekvieną dieną yra kažkas naujo!

Aš prisijungiau prie grupės

Aš prisijungė prie vietos veikiančios grupės.

Būtent tai atrodo taip: visų lygių bėgikų grupė susilieja ir eina kas savaitę, pritaikoma ilgio ir greičio atžvilgiu.

Tokios grupės egzistuoja beveik kiekviename JAV mieste. Suraskite vieną, paklausę savo vietinėje veikiančioje parduotuvėje arba ieškokite sąrašų tokiose svetainėse kaip "Meetup".

Šių grupių grožis yra beveik visada laisvas ir neįtikėtinai socialus. Kai kurie iš jų netgi išleidžia periodinius nemokamus marškinėlius ar kitus įdomius narius.

Veikia grupė taip pat yra tikras būdas motyvuoti. Tai didelis dalykas, ypač tiems, kurie mėgsta sporto salės bendruomenės aplinką. Kalbėkit apie laimę!

Radau pigius priedus

Daugeliui fitnesas yra daugiau negu širdies ir kraujagyslių sveikatos būklė.

Tačiau subalansuotas treniruotės įprastas būdas vis dar gali būti pigesnis nei išvalyti nesuskaičiuojamą skaičių dolerių išgalvotoms įrangoms ar net mėgėjams.

Paprasta paieška internete leido man nemokamai ir efektyviai sušilti ir atsipalaiduoti iš svetainių, tokių kaip "Self.com" ir "Equinox" - net "Youtube".

Be to, aš neseniai nusipirkau nemokamų svorių rinkinį (30 JAV dolerių "Amazon"), kad galėčiau išbandyti mano pratimus - "jūs galite padaryti namus".

Neturi vietos?

Pagalvokite, kaip mokytis lauke (jei leidžia oras), su draugu ant savo padėklų ar net stumdami savo baldais prieš sienas vieną kartą per savaitę, kad tikrai išlaisvintų - ir sudeginti kai kurias papildomas kalorijas procese!

Aš pakeitiau savo gyvenimo būdą

Išėjęs iš sporto salės ir tapdamas bėgikliu pakeitė mano piniginę - ir mano gyvenimą.

Veikia - tai pigiausia ir patogiausia pratybų forma. Tai taip pat yra būdas ištirti jūsų apylinkes, jūsų ribas ir jūsų vidinę psichinę erdvę.

Šie treniruotės yra 100% pritaikomos taip, kaip niekada nebūčiau svajoję. Jie taip pat orientuojasi į bendruomenę taip, kaip trokšta mano sporto salėse.

Ir svarbiausia, kad iki vienerių metų jubiliejų, kai baigsite savo sporto salę, aš sutaupysiu 320 dolerių už metinę narystę, daugiau nei 30 dolerių per mėnesį už lauko klases ir 15 dolerių per mėnesį už mano dujų sąskaitas.

Tai iš viso sutaupoma 860 USD per metus, arba, kitaip tariant, visa lotto šventinė karbido apkrova.

Tavo posūkis: ar tu išeisi iš sporto salės ir pabandyk veikti?

Atskleidimas: ką Abe daryti? Tikriausiai paguldykite mus ant nugaros, kad pateiktumėte filialų nuorodas šiame poste. Dėkojame, kad padėjote mums užpildyti "Penny Hoarder" alaus šaldytuvą!

Nicole Horowitz yra rašytojas ir dieninės Los Angelinos. Kaip jos meilė maisto produktams auga, taip pat ji mėgsta fitneso ir jos meilės taupyti tai, ką ji gali praleisti ant ledų.