Joga iš biudžeto: 10 kūrybinių būdų, kaip pasimėgauti nemokamomis ar pigesnėmis klasėmis

Aš pradėjau savo pirmąją jogos klasę 1980-ųjų pradžioje.

Instruktorius buvo jo 60-ta moteris, mokanti mainais už aukas. Klasės pradžioje žmonės mesti nuo 3 iki 5 dolerių į dubenį prie įėjimo.

Niekas neatkreipė dėmesio, kiek kiekvienas asmuo davė, ir niekas nenukreipė dėmesio dėl grynųjų pinigų trūkumo.

Šiandien jogos studijos veikia pagal labai skirtingą modelį, o jų svyravimai nuo 10 iki 20 dolerių už klasę ir mėnesiniai mokesčiai nuo 100 iki 150 dolerių.

Palyginti su vidutinis sporto narystė iš $ 58 per mėnesį, o ypač į bazinę 10 dolerių narystę "Planet Fitness", joga yra gana lengva.

Aš praktikuoju jogą ir per metus, tiek per pamokas, tiek namie. Kai aš persikėliau iš Naujosios Anglijos į Floridą, o vėliau į Vidurio Atlanto vandenyną, pastebėjau, kad vis daugiau ir daugiau studijų yra prieinamos, o kartais ir laisvos klasės.

Čia yra keletas būdų, kaip pasidžiaugti pigia arba nemokama jogos paslauga.

1. Prekyba savo laiku

Daugelis studijų siūlo nemokamas klases mainais už porą valandų pagalbos.

Studija neturi sumokėti tiek pinigų, kad galėtų padengti darbo užmokesčio, mokesčių ir kitas išlaidas, o jogis gali dalyvauti keletoje klasių keletą valandų priešais stalą ir lengvai valyti studijoje.

Aš padariau tai keletą mėnesių Vašingtone, D. C. studijoje, ir aš mačiau panašius skelbimus dešimtyje studijų. Už kiekvieną trijų valandų pamainą uždirbu dvi nemokamas klases.

Vienintelis trūkumas buvo iššūkis, kad laiku be dviejų mano pamokų per savaitę aštuonias savaites. Kai kurios studijos leidžia jums atlikti studijų užduotis prieš ir po klasės, todėl nereikia atskirai keliauti į studiją, kad gautumėte savo zeną.

2. Rasti Bendrijos klases

Beveik kiekviena studija siūlo bent vieną mažesnio mokesčio ar papildomo mokesčio klasę per savaitę.

Jogos studijos žino, kad klasės mokesčiai yra per brangu kai kuriems žmonėms, tačiau jie nori, kad jogas būtų prieinamas visiems, taigi jie siūlo šias klases už mažesnę kainą. Bethesdoje, Marylande, dažniausiai dažniausiai dažniausiai studijuoju, paprastai bendruomenės klasės yra pilnas.

3. Pasinaudokite įvadinėmis specialybėmis

Dauguma studijų siūlo gilų nuolaidą pirmąją ar dvi savaites, o kartais net ir pirmąjį pamokų mėnesį.

Jei įprastinis mėnesinis neribotųjų klasių mėnesinis mokestis yra 100 USD, studija gali turėti įžanginį specialų 50 USD už pirmąjį mėnesį. Jei einate į tris klases per savaitę, tai tik 4,17 JAV doleriai už vieną klasę.

Kadangi daugelyje didmiesčių zonų dabar yra tiek daug joga studijų, kaip plaukų salonai, neturėtumėte patirti sunkumų, jei norite gauti šešių mėnesių pamokas giliai nuolaida.

4. Susipažinkite su ūkininkų rinkomis

Daugelis ūkininkų rinkų apima bendruomenės veiklos elementą.

Šeštadienio rytą "Merchantų turgus", "Silver Spring", Merilandas, yra amatininkų prekiautojų lauko rinka, kurią, be to, prisiminė, jog nemokama jogos klasė yra vietos studija.

5. Ieškokite parduotuvių remiamų klasių

Kai kurios "Lululemon" parduotuvės siūlo nemokamas klases darbo dienomis arba savaitgaliais ryte.

Natūralu, kad jie tikisi, kad jūsų akys galų gale eina palyginti savo pozus su savo kaimynais "ir į patraukliai parodytą jogos įrangą. Tačiau nėra akivaizdaus spaudimo pirkti, ir, mano patirtimi, ne visi, kurie ateina į klasę, yra dydis 4.

6. Barteris su jogos instruktoriumi

Nepaisant aukštų kainų už jogos pamokas, dauguma jogos instruktorių nesirūpina mokymu. Iš tiesų, jų meilė jogai tikriausiai motyvuoja daugelį mokytojų daugiau nei pajamų gavimo galimybė.

Jei turite pageidaujamą paslaugą, kurią galėtumėte suteikti, galėtumėte susitarti dėl prekybos. Štai geras paaiškinimas, kaip keistis.

7. Eikite į specialiuosius renginius

Bendruomenės renginiai, tokie kaip "Times Square" jogos sesijos ir lauko šventės, siūlo įvadines ir visų lygių pamokas.

Kol kas DC lankiau jogos pamokas šeštadienio ryto crafter rinkoje, "Žalioji" festivalis ir "Yoga" prekybos centre. Jie gali atrodyti kaip nepatogiai uždaryti sweatfests, bet jūs galite gauti nuostabų treniruotę ir nustebinamai įsimylėti žmonėmis (ar ne).

Be to, netgi galite pasirodyti ant plakato, reklamuojančio kito metų "mega yogatoną".

8. Mėgaukitės Gimtadienis nemokama

Daugelis studijų siūlo nemokamą klasę per savaitę ar dvi savo gimtadienio dienas. Tiesiog paklausk!

Aš visada gaunu elektroninį pranešimą savo gimtadienio savaitę iš studijos, kurioje prieš keletą metų dirbau prekyboje.

9. Klauskite apie jogą kaip darbo pašalpą

Pasitarkite su savo darbdaviu apie kas savaitę vykdomą pietų ar užsiėmimų klasę. Pažiūrėkite, ar bendrovė sumokės už programą, nes joga bus naudinga darbuotojams.

Viename tyrime Dalyviai pranešė, kad jaudina mažiau streso ir geriau miega, kai medituojasi ir daro joga darbe šešias savaites - tai gali padidinti našumą.

10. Praktika namuose

Kai lankotės kelioms klasėms ir turite idėjų, kaip tinkamai elgtis, galite praktikuoti savo namuose. Jei vis dar norite turėti vadovaujamą praktiką, ieškokite internetiniai samouczkami, DVD iš biblioteka ar jogos žurnalai.

Interneto paslaugos, tokios kaip "Yogaglo", taip pat siūlo daug išteklių - nereikalaujant daugybės turto.

Prisimink, kaip sakiau, kad vidutinė klasė kainuoja nuo 10 iki 20 dolerių? Su "Yogaglo" jūs mokate 18 dolerių už neribotą jogos ir meditacijos klasių mėnesį.

Geriausia dalis? Jums nereikia niekur važiuoti - be vairuotojo, automobilių stovėjimo aikštelės ar viešų pasirodymų. Nežinote apie technologijų derinimą su jogos ir zen: išbandykite nemokamą 15 dienų bandymą.

Šiomis dienomis daugiausia praktikuoju namuose, bet bandau retkarčiais įsiregistruoti į klasę, todėl parengtas instruktorius gali padėti man išlikti suderintai ir užkirsti kelią blogiems įpročiams.

Terri Carras yra laisvas rašytojas ir tinklaraštininkas.