Lapkričio projektas siūlo grupines treniruotes 31 mieste - ir jie yra nemokami

Hibernacija: tai ne tik lokys.

Tai ir žmonėms, tokiems kaip aš. Kai jis auga šaltesnis (čia yra 70 laipsnių Floridoje, bet vis tiek), aš kaltas dėl to, kad paslydo į tą "eiti į maišytą džemperį ir valgyti komforto maisto visą dieną" režimu.

Tada, kai spyruoklės aplink ... yikes.

Aš esu pavyzdys, kodėl sukūrė Broganą Grahamą ir Bojan Mandaricą as Lapkričio mėn. Projektas, nemokama treniruotės programa / fitneso judėjimas 31 mieste visame pasaulyje.

Ir tai ne tik lapkričio mėnesį, nors tai ir buvo, kai jis buvo sukurtas. Tai ištisus metus, ir jūs taip pat galite įsitraukti į veiksmą.

Daugiau apie lapkričio projektą

Garbę gimtadienį autorius "Paddy" iš San Francisko parašė tinklaraščio įrašą apie projekto pradžią. Tai susieta su asmenybe - asmenybė, rodanti grupę - todėl net nebandysiu parafrazuoti:

Prieš penkias prieš keletą metų, dviem aukštybiniais airisais buvo keli pinti ...

... ir kai širdingas šurmulys virš šių pintinių paskatino verbalinį įsipareigojimą tarp šių dviejų, kad jie galėtų dirbti lauke kiekvieną šalto Bostono lapkričio dieną ...

... tai sukėlė "Google" dokumentą, pavadintą "lapkričio programa" ...

... ir tai netrukus tapo berniukų kibirkštimi, kad sukurtų kažką didesnio.

Visa tai sukėlė Harvardo stadioną, kuriame Bostono skyrius vis dar tenkina treniruotes. Tačiau nuo to laiko laisvos treniruotės išplito visoje šalyje ir pasaulyje.

11 nuostabių vietų, kur lapkričio projektas veikia nemokamai

Norėjau rinktis lapkričio projektą, todėl žiūrėjau į socialinę žiniasklaidą.

Projekto nariai imasi tikrai nuostabių nuotraukų visoje šalyje, kuri beveik motyvuoja mane pakankamai, kad eiti paleisti.

Tai yra neatsitiktinis, labiausiai įkvepiantis nemokamas treniruotes, kurias radau.

1. Federalinis Hill parkas, Baltimoras

Nuotrauka, paskelbta lapkričio projekto Baltimore (@ novemberprojectbmore), rugpjūčio 23, 2016 m., 06:38 PDT

2. Harvardo stadionas, Bostonas

Nuotraukos, kurią paskelbė K10 (@ k10mannn), 2016 rugsėjo 14 d., 6:01 PDT

3. "The Bean", "Millennium Park", Čikaga

Nuotrauka paskelbta November Project Chicago (@novemberprojectchi) 2016 m. Gegužės 19 d. 14:06 PDT

4. Lincolno memorialas, Vašingtonas, DC

Nuotraukos, paskelbtos Lindsey Schapiro (@lindzschapps), 2016 rugsėjo 14 d., 05:53 PDT

5. Holivudo dubuo, Los Andželas

Nuotrauka, paskelbta Oleg Korolov (@olegkorolov), 2016 m. Kovo 2 d., 10.26 val. PST

6. Aukso medalių parkas, Mineapolis

Nuotrauka paskelbta November Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) 2016 rugsėjo 21 d. 10:48 PDT

7. Lakeshore Drive, Naujasis Orleanas

Lapkričio 9 d., 8:56 val., PDT paskelbta lapkričio mėn. Projekto Naujasis Orleanas (@novemberprojectnola) nuotrauka

8. Bruklino tiltas, Niujorkas

Nuotrauka paskelbta November Project NYC (@ novemberprojectnyc), 2016 spalio 10 d., 8:14 PDT

9. Filadelfijos meno muziejus, Filadelfija

Nuotrauka paskelbta November Project Philadelphia (@novemberprojectphl), 2016 rugpjūčio 16 d., 10:14 am PDT

10. Papago parko amfiteatras, Feniksas

Nuotrauka, paskelbta lapkričio projekto Phoenix (@novemberprojectphx), liepos 26 d., 2016 m., 15:15 PDT

11. "Alta Plaza Park", San Franciskas

Nuotraukos, paskelbtos "walkerpstone" (@ walkerpstone) 2015 m. Lapkričio 18 d., 7:52 PST

Visa kelionė, ar ne?

Kaip aš galiu gauti nemokamą treniruotę?

Pirmiausia, projektas yra atviras visiems. Žinoma, ji gali pasiduoti olimiečiais kaip nariais, tačiau ji nediskriminuoja sočiųjų bulvių (žiūri į save).

"Jei manote, kad esate nepakankamai tinkamas, kad prisijungtumėte prie grupės, nustokite galvoti ir susipažink su tuo, ko šurmuliuojame", - teigia interneto svetainė.

Dabar turite dvi parinktis.

Jei lapkričio mėn. Projektas jau yra jūsų mieste, gerai. Apsilankykite svetainėje ir užsiregistruokite. Peržiūrėkite kalendorių ir artėjančius treniruotes.

Pastaba: treniruotės vyksta ryte, 6:30 val. "Savaitgaliai ir popietės yra skirtos bendravimui", - teigia svetainė. "Tai taip paprasta."

Surask tą, kuris veikia, tada spustelėkite "Duoti verbalinį žodį", kuris įpareigoja tave dirbti.

Arba taip pat galite #JustShowUp - registracija nereikalinga.

Ką daryti, jei mano mieste nėra lapkričio projekto skyriaus?

Nesijaudink - visada galite pradėti savo skyrių.

Grupės steigėjai, priklausomai nuo grupės svetainės, yra skirti, apdovanoti (lietus ar blizgesys), išeinantis, tinkamas, humoristinis jausmas, kūrybingas ir socialinės žiniasklaidos išmintis.

Patikrinkite visus tuos, kurie neveikia?

Tada rašysite 500 žodžių esė, kurioje bus aprašyta, kas jūs esate, ką darai ir kodėl norite pradėti savo miesto judėjimą. Tada pradėsite vaizdo pokalbį su steigėjais.

Jei tai tinkama, pradėsite kurti bendruomenę. Kai viskas (ir visi) bus išspręsta aštuonias savaites, būsite oficialus.

Ar susidomėjote uždaviniu? Juk nemokamai. Apsilankykite svetainėje Daugiau informacijos.

Asmenine pastaba: Ar gali kas nors pradėti Sankt Peterburgo ar Tampos skyrių? Dėkoju.

Jūsų posūkis: ar dalyvavote lapkričio projekte?

Carson Kohler (@CarsonKohler) yra Penny Hoarder jaunesnysis rašytojas.Po neseniai baigę antrosios pakopos mokyklą, ji sutelkia dėmesį į taupymo pinigus - ir išgyventi grįžti su savo tėvais.