Pinigai

Ar tu darbakojis? Štai kodėl tai nėra būtinai blogas dalykas

Ar tu darbakojis? Štai kodėl tai nėra būtinai blogas dalykas

JAV darbo jėga yra keista.

Mes visada kalbame apie tai, kaip mes užsiėmę, arba daliname naujausius produktyvumo hakes, kad išnaudotume visą paskutinį naudos kiekį iš mūsų darbo dienos.

Tačiau minutė, kurią mes savanoriškai rengiame dėl papildomų perversmų ar projektų, laikoma darbdavikų, kurie turi sulėtinti ir lengvinti.

Supratau. Darbas prie pertekliaus buvo susijęs su visais fiziniais ir emociniais klausimais, įskaitant didesnę širdies ligų, insulto, nerimo ir depresijos riziką.

Kai kurie medicinos specialistai netgi prilygsta darbinės rūpesčiai su priklausomybe.

Tačiau pagal neseniai atliktą tyrimą tai puikiai tinka būti darbšoga - tol, kol jums patinka tai, ką darai.

Tyrėjai atrado ilgas darbo valandas, gali turėti neigiamos įtakos žmonėms, kurie jų darbo nenaudoja, bet nebūtinai tiems, kurie labai dirba su savo darbu.

Jie taip pat atrado, kad "užsiimantys" darboholika "turi daugiau išteklių, kuriuos jie gali panaudoti stabdant sveikatos sutrikimus".

Tyrėjai padarė išvadą, kad darbas gali iš tikrųjų apsaugoti dirbančius nuo didelių pavojų sveikatai.

"Workaholics", "Unite"!

Šios išvados gali padėti paaiškinti psichologiją, kodėl kai kurie žmonės ilgą laiką dirba dirbdami.

Pavyzdžiui:

  • Medicinos specialistai, gaisrininkai, policijos pareigūnai ir pirmieji respondentai paprastai dirba 12 valandų (arba ilgiau) pamainomis
  • Daugelis verslininkų ar verslo savininkų dirba daug daugiau nei aštuonias valandas per dieną
  • Mokytojų ir kolegijų dėstytojų darbo dienos dažnai pratęsiamos ne tik už valandos

Vienas dalykas, kad daugeliui žmonių, dirbančių šiose profesijose, yra bendras dalykas, kad jie iš tikrųjų mėgsta tai, ką jie daro. Tačiau žmonės kitose pramonės šakose taip pat dirba daug valandų, kartais daro darbo vietas, kurios atrodo ne taip naudingos.

Galbūt žmonės, dirbantys ilgą valandą, tarkim, maitinimo paslaugomis, neužsiima savo darbu kaip registruotoji slaugytoja, tačiau tai nereiškia, kad jų akivaizdus darbšakojimas kelia susirūpinimą.

Kažkas gali pasirinkti gyventi darbšogišką gyvenimą, nes:

  • Tai leidžia kitiems likti namie, kad rūpintųsi vaikais ar sergančiais šeimos nariais
  • Jie dirba siekdami ilgalaikių tikslų, tokių kaip pastato pensijų fondo sukūrimas ar pinigai, norintys pradėti savo verslą
  • Tai forma pabėgti nuo klausimų savo asmeniniame gyvenime
  • Jie stengiasi siekti asmeninių ar profesinių tikslų
  • Tai suteikia jiems asmeninį pasitenkinimą

Bottom line yra tai, kad mes neturėtume taip greitai vertinti žmones, kurie dirba ilgiau arba prisiima didesnę atsakomybę už darbą nei draugai ir kolegos.

Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės stumia į darbakolizmą, ir tai nėra blogai.

Patikrinkite save, prieš jus sudaužę

Bet jei jūs manote (ar žinote), kad esate darboholikas, įsitikinkite, kad jūs jo neigiamai neveikia.

1. Pažiūrėkite į tai, kaip ilgai dirbate dirbdami.

"Kai darboholikas neveikia, jis jaučiasi kaltas ir neramus", - teigia Utrechto universiteto darbo ir organizacinės psichologijos profesorius Wilmars Šaufelis. "Norėdamas išvengti tokių neigiamų jausmų, jis pradeda dirbti. Tai visiškai kitokia nei tada, kai dirbate intensyviai, nes jums patinka šis darbas. "

2. Patikrinkite priežastis, dėl kurių dirbate ilgai.

"Sąžiningai analizuokite savo motyvaciją", - rekomenduoja verslininkė Alyssa Gregory. "Ar jūsų darbas kompensuoja kitas jūsų gyvenimo sritis, kurių trūksta? Ar jums patinka tokie motyvai, kokie jie yra? Ar jūsų motyvai palaiko jūsų tikslus? "

3. Naudokitės savo jėgomis.

"Jūs galite panaudoti savo darbšogines tendencijas, kad traukite visus vakarėlius, kad laiku užbaigtumėte didelius projektus ar netgi iki galutinio termino", - sako verslo rašytojas Charlene Jimenez. "Žinoma, kad" darboholikas "gali iš tiesų padidinti klientų skaičių ir pagerinti jūsų profesinę reputaciją".

Lisa McGreevy yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Ji geriausiu ketinimais yra sunki darbšojus.

Rašyti Komentarą