Jausmas pabrėžiamas darbe? Šis tyrimas patvirtina, kad esate ne vienišas

Ar jūsų darbas jus akcentuoja? Jei taip, tu ne vieni.

Pasak naujos "Accountemps" apklausos, daugiau nei pusė darbuotojų šiandien patiria stresą - dauguma bosų tai žino.

Jūs neturite turėti vienos iš 10 labiausiai stresinių darbo vietų tautai patirti darbo vietoje spaudimą. Visiškai 52 proc. Įvairių profesijų atstovų visoje šalyje teigia, kad jie kasdien dirba į darbą.

Darbuotojai dažniausiai nurodo didelius darbo krūvius ir terminus, po to sunku pasiekti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, o vadovai - nerealiomis lūkesčiais. Taip pat yra veiksnys, susijęs su bendradarbiais.

Naujos darbo vietos tendencijos, tokios kaip išnykimo nauda ir spaudimas visada palaikyti ryšį, be abejonės, taip pat turi daug ką nuveikti.

Dar daugiau vyrai nei moterys teigia, kad darbe yra stresas, tačiau amžiaus grupei labiausiai stresas? Tai būtų 18-34 metų amžiaus.

Iš visų apklaustų darbuotojų, 60% teigia, kad pastaraisiais penkeriais metais jų stresas, susijęs su darbu, padidėjo. Tik nedaugelis 4 proc. Teigia, kad dabar jie yra mažiau įtempti nei prieš penkerius metus.

Yikes. Šie skaičiai mane pabrėžia.

Daugiausia su darbu susijusių stresų

Kiek jūs identifikuosite su šiais numeriais, gali būti kažkas susiję su kur gyvenate.

Atskaitingos ataskaitos rodo, kad labiausiai stresuotų darbuotojų valstybės yra:

1. Salt Lake City

2. Des Moinesas ir Bostonas (susieti)

3. Klivlandas

4. Niujorkas

Nesvarbu, kur gyvenate, požiūris į streso šalinimą yra gana universalus. Darbuotojai sako, kad kreipiasi į pomėgius, pratimus, muziką ir bendravimą su draugais, kad susidorotų su darbo spaudimu ir įtampa

Nepamirškite iš darbo streso tyloje

Apklausa parodė, kad 42 proc. Vadovų žino, kad jie turi įdarbintą personalą. Jei jaučiate spaudimą darbe, pasitarkite su savo viršininku.

"Darbuotojai neturėtų kentėti tyloje", - sako "Accountemps" rajono prezidentas Billas Driscollas. "Jie gali kreiptis į vidinius išteklius arba kreiptis į savo vadovų patarimus, kad užtikrintų, jog jie atitinka darbo lūkesčius, išlaikydami sveiką pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo".

Driscoll patarimas yra patikimas ir vertas. Kaip ir bet kuris kitas streso šaltinis jūsų gyvenime, darbo vietoje esantis spaudimas gali jums pakenkti - protiškai ir fiziškai.

Bosai nėra psichikos, todėl jie negali jums padėti, jei jie nežino, kad yra problema. Taigi, leisk jiems žinoti.

Tavo posūkis: kaip susidoroti su streso darbe?

Lisa McGreevy yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Ji kartą turėjo darbą, kuris sukėlė jos verkimą kiekvieną dieną, taigi, jei esate pabrėžęs darbe, jai jaučiamas jūsų skausmas.