Ar tavo darbas blogai tavo sveikatai? 10 labiausiai stresinių darbų

Vieną dieną važiuodavau statybos zona, žiūrėjau, ar darbuotojas klausosi muzikos ir geria Gatorade.

Praėjus keliems automobiliams, jis atsitiktinai pasidarė ženklą iš "Stop" į "Slow", todėl galėčiau tęsti. "Dabar yra lengvas, žemai streso darbas", - mąsčiau.

Man reikia retkarčiais dirbti, todėl praleidau dvi valandas, kad tapčiau vėliava ir nuvažiavau į darbą. Tai buvo prieš 26 metus.

Bet aš nesulaukiau ramios, šešių automobilių per valandą greitkelio, kurį tikėjausi. Man buvo priskirtas judriam sankryžoje apskrityje, vadovaudamasis chaotiškais kelio darbais, nesustojau eismo linijų.

Pataisymas: Bandymas nukreipti srautą.

Mano patirties stokos sunku, tačiau nepasakoma (ir nepateisinama) dviejų krypčių radijo stočių stoka tapo beveik neįmanoma.

Kiti ledkalniai buvo už mylios trimis kryptimis, todėl jie negalėjo man pasakyti, kokį automobilį jie leido per paskutinį. Taigi aš niekada nežinojo, kada leisti eismui kitu būdu.

Aš praleidau aštuonias valandas, žiūrėdamas prie nelaimingų atsitikimų ir toleruodamos nešvankybes ir garsus ragus. Tai buvo mano pirmasis Loooong diena kaip greitkelis. Tai taip pat buvo mano paskutinis.

Kaip stresas yra tavo darbas?

Negalite visada prognozuoti, kaip darbas bus stresas. Tai priklauso nuo konkretaus priskyrimo, taip pat nuo jūsų darbdavio sprendimų (rimtai, nėra radijo ?!).

Tačiau kai kurie darbai yra labiau nuspėjami, ir mes galime juos įvertinti pagal tai, kaip jie stresą.

"CareerCast" savo reitingams naudoja įvairius streso veiksnius. Svetainėje teigiama, kad darbo reikalavimai yra tokie patys kaip terminai, konkurencingumas ir atsakingas už kitų žmonių gyvenimą ", pagrįstai galima tikėtis, kad tai sukelia stresą".

Jei tai yra didelė darbo dalis, jie prisideda prie streso rezultatų. Remdamasis šia metodika, "CareerCast" sudarė labiausiai ir mažiausiai įtemptų darbo vietų sąrašą.

10 labiausiai stresinių darbų

Čia yra "CareerCast" 10 labiausiai stresinių darbų, pradedant nuo didžiausio streso rezultato, įskaitant vidutinį metinį atlyginimą - jūsų apdovanojimą už visus stresus.

1. Įdarbintas karinis personalas (27 936 JAV dolerių)
2. Gaisrininkas (48 030 JAV dolerių)
3. Aviacijos pilotas (105 720 USD)
4. Policijos pareigūnas (61 600 JAV dolerių)
5. Renginių koordinatorius (47 350 dolerių)
6. Laikraščio redaktorius (37 820 JAV dolerių)
7. Vyresnysis kompanijos vykdomasis direktorius (102 690 JAV dolerių)
8. Ryšių su visuomene vadovas (107 330 USD)
9. "Taxi Driver" (24 300 JAV dolerių)
10. Transliuotojas (38 870 JAV dolerių)

10 mažiausių stresinių darbų

Čia yra "CareerCast" mažiausiai įtemptos darbo vietos, įskaitant vidutinį metinį atlyginimą, pradedant nuo to darbo Žemiausia streso rezultatas:

1. Diagnostikos medicinos sonografas (64 280 JAV dolerių)
2. Atitikties pareigūnas (66 278 JAV dolerių)
3. Plaukų stilistai (23 710 $)
4. Audiologas ($ 75222)
5. Universiteto profesorius (72 416 JAV dol.)
6. Medicinos įrašų technikas (37 254 JAV doleriai)
7. Juvelyras (37 060 JAV dolerių)
8. Operacijų tyrimų analitikas (78 630 JAV dolerių)
9. Farmacijos technikas (30,410 dol.)
10. Medicinos laboratorijos technikas (61 200 USD)

Reitingai pagrįsti pagrįstomis prielaidomis, kurios gali būti netaikomos visais atvejais.

Ir turėdamas tiek daug skirtingų darbo vietų (BLS seka daugiau nei 800 profesijų), kyla klausimas, kuriuos iš jų įtraukti į reitingus.

Pvz., Kaip "įvykių koordinatorius" padarė labiausiai stresą sąrašą, bet ne "skrydžių vadovo"?

Atrodo, kad šie darbuotojai "dažniau koordinuoja renginius" ir visada galimi dėl galimų mirties ir mirties priežasčių. Dabar tai yra stresas!

Ir, neatsižvelgiant į tai, kad aukščiausiasis taškas yra mažiausiai stresas, Aš norėčiau, kad pjaustytų žmonių plaukai būtų labai įtempti, todėl mus ...

Ką daro stresą: asmeniniai veiksniai

Aš buvau visiškai pabrėžtas kaip nekilnojamojo turto agentas.

Man nereikėjo atsakyti už didžiausią žmonių gyvenimo finansinį sprendimą. Bet kai kurie mano kolegos agentai buvo labiausiai atsipalaiduoti žmonės, kuriuos žinojau.

Mes visi skiriasi, todėl tikslinga apsvarstyti savo asmenybę, kai nustatoma, kurios darbo vietos gali būti labiau ar mažiau įtemptos.

Galbūt jūs negalėsite priimti sprendimų vienas, bet pabrėžė, priimdami sprendimus kaip grupės dalis. Jums gali patikti dirbti su numeriais arba su jais visiškai nepatogiai elgtis.

Kai kurių darbo vietų fiziniai reikalavimai yra kai kurių darbų atsipalaidavimas ir kitų žmonių stresas.

Svarstydami darbą, nurodykite visas užduotis ir situacijas, kurios yra įprastos darbo dienos dalis (kiek galite pasakyti). Tada apsvarstykite, kaip kiekvienas iš jūsų jausis.

Ir prieš pradėdami stengtis imtis streso, tik todėl, kad gerai moka, apsvarstykite ...

Su darbu susijusių stresų poveikis sveikatai

"Problemos darbe labiau susijusios su skundais dėl sveikatos, nei bet koks kitas gyvybingumo stresorius - daugiau nei net finansinių problemų ar šeimos problemų", - sako Nacionalinis profesinių saugos ir sveikatos institutas, pranešęs apie stresą darbe.

Jie nurodo tokius "ankstyvo įspėjimo ženklus" apie stresą, susijusį su darbu:

• Galvos skausmas
• Miego sutrikimai
• Sunkumo koncentravimas
• Karštakraujis
• Skrandžio skausmas
• Darbo nepasitenkinimas
• Žemas moralės lygis

Pranešime taip pat sakoma, kad tyrimai rodo, kad stresas darbe gali padidinti ...

• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Skeleto, raumenų ir jungiamojo audinio sutrikimai
• Psichologiniai sutrikimai
• Traumos darbe
• Savižudybė
• Vėžys
• Kiaušidės
• Sutrikusi imuninė funkcija

NIOSH ataskaitoje nenurodyta padidėjusi skyrybų rizika dėl streso, susijusio su darbu, tačiau atrodo, kad yra pagrįsta prielaida. Mes anksčiau pranešėme apie karjerą, kurioje buvo aukščiausias santuokos nutraukimo lygis, o į sąrašą įtraukta keletas įdomių darbų.

Sukurkite savo darbo vietų įtampą

Įdomių stresinių ar mažiau stresų darbo vietų sąrašas yra tik pradinis taškas.

Svarstydami darbą, turėtumėte pažvelgti į savo darbo sąlygas, įskaitant ir jūsų vadovus.

Tada turėsite atsižvelgti į šiuos asmeninius veiksnius.

Galiausiai, jūs turite apsvarstyti, kiek streso jūs toleruosite, kiek mokate.

Aš pabrėžiu tiesiog galvoju apie visą procesą, todėl manau, kad likau namo ir toliau vengti darbo.

Steve Gillman yra "101 keistų būdų užsidirbti pinigų" autorius ir "EveryWayToMakeMoney.com" kūrėjas. Jis buvo repo žmogus, vaikščiojimas lazdele carver, paieškos vertintojas, namo kepurė, tramvajaus vairuotojas, procesų serveris, priesaikas ir ruletė krupjė, tačiau daugiau nei 100 būdų jis padarė pinigus, rašymas yra jo mėgstamiausias (iki šiol).