Pinigai

Ši mama teikia savo svorio praradimo tikslus. Štai kaip ji gali laimėti 1300 USD

Ši mama teikia savo svorio praradimo tikslus. Štai kaip ji gali laimėti 1300 USD

Kažkur tarp pradedant sėdimojo stalo darbą, pasimokydamas savo bakalauro laipsnį, pakeldamas savo dabar 8 metų sūnų ir susidūręs su ginčytinu skyrybų, Marcie Hagner prarado savo kelią - ir jos svorį.

2012 m. Spalį ji prisimena, kad žengia į skalę ir mato 195 numerį.

"Tai vis dar buvo 25 svarai daugiau nei ten, kur norėjau būti", - sako Hagneris. "Bet aš jaustis labai blogai."

Tačiau skalė ir toliau buvo pažymėta - iki 2017 m. Rugsėjo mėn.

"Sunku matyti save, - sako ji. "Ir aš tiesiog susierzinęs dėl to, kaip atrodau".

2017 m. Spalio mėn., 44 metų amžiaus, ji nusprendė sutelkti dėmesį į save ir vėl sveikti. Siekdama papildomo motyvacijos, ji prisijungė prie "HealthyWage", sveikatingumo įmonės, kuri moka dalyvius už savo svorio netekimo tikslus.

Finansinės svorio praradimo motyvacija: sveikos gyvensenos dėka ši moteris atsikratė svarų

Hagneris sako, kad bandė priešlaik prarasti svorio ir šiek tiek pasisekė "Weight Watchers" ir skubių neplanuotų planų.

"Tačiau nebuvo jokios atskaitomybės, - aiškina ji.

Nesvarbu, ar ji laikytųsi savo tikslų, jai buvo lengva atsilikti. Ji suklupo per "Penny Hoarder" "HealthyWage" ir galvoja, kad pinigai gali jai motyvuoti.

"HealthyWage" registravimo procesas atrodė taip:

  1. Ji prisiregistravo.
  1. Ji žaidė aplink "HealthyWage" skaičiuoklė, kuri leido jai patekti į dabartinį svorį, svorio praradimo tikslą, laiką ir kiek pinigų ji norėjo statyti. Tada jis parodė Hagnerio pelno potencialą.

Čia buvo numeriai, su kuriais jis apsigyveno:

  • Svorio pradžia: 220,4 svarų
  • Tikslinis svoris: 170,4 svaras
  • Laikotarpis: 2017 m. Spalio 13 d., 2018 m. Liepos 30 d
  • Bet: 500 USD - arba 50 USD per mėnesį 10 mėnesių
  • Galimas išmokėjimas: 862 $, pridėjus pradinį $ 500 statymą

Tai reiškia, kad jei Hagneris pasiektų savo tikslą, ji turės 1,362 dolerių. Jei ji to nepadarys, ji praranda pradinį 500 dolerių.

  1. Kitas žingsnis buvo patikrinti jo svorį. Ji galėjo tai padaryti naudodama "HealthyWage" programą su vaizdo įrašu arba sveikatos priežiūros ar fitneso specialisto patvirtinimu. Ji pasirinko pastarąją, sustodama savo vietos medicinos laboratorijoje.
  1. Dabar "Hagner" kas savaitę kaupia svorį su "HealthyWage". Tai leidžia bendrovei suvokti, kad ji sveiko apie savo svorio mažėjimą ir vadovaujasi iššūkių taisyklėmis. (Jokių vaizdo įrašų ar gydytojų atsisakymo nereikia.)

Trys mėnesiai į jos "HealthyWage Challenge" ...

Hagneras sukuria portretą "Boyd" gamtos draustinyje. Ji keliauja keliais kartų per savaitę su sūnumi. Tina Russell / Penny Hoarder

Ketvirtadienį susipažinome su Hagneriu, esančiu Boyd gamtos draustinyje, esančiame šalia Maggiore ežero Sankt Peterburge, Floridoje.

Ji buvo tris mėnesius į savo svorio praradimo kelionę ir pripažino, kad nebuvo lengva. Kai mes einame per parkų takus, ji paaiškino.

Iškart po to, kai spalio mėnesį ji pradėjo iššūkį, susidūrė su netikėtų įvykių seka.

Pirma, ji buvo užpakalinė automobilio avarija. Ji skauda jo pečių ir klubo.

Tada, vieną naktį, kai vėlai mokėsi už finalą, ji čiaudavo.

"Ji atskyrė mano šonkaulį", - sako ji. "Tai buvo toks dalykas".

Ir tai buvo labai skausminga.

Netrukus po to ji pasirodė kikboksu su savo sūnumi Samu. Du atsitiktinai susidūrė, ir ji užstrigo pirštus į duris.

"Ji pasirodė kaip šiek tiek vištienos kaulai", - sako ji. Ji nulaužė pirštus.

Nepaisant sunkumų, Hagneris išliko. Ji surado būdų, kaip treniruotis - net ir tada, kai ji neturėjo laiko sportuoti.

Svorio netekimo kelionė: žingsnių papildymas ir vilčių vengimas

Paimkite, pavyzdžiui, savo ryto darbo rutiną.

Pietų Pasadenos miesto rotušėje, kur yra apskaitos specialistė, ji parkuoja vietoje, kiek įmanoma, iš durų. Kai ji patenka į savo biurą, ji išleidžia žaliąją arbatėlę į Keurigą. Nors ji gamina arbatą, ji atlieka 10 "push-up" prieš countertop, 10 squats ir 10 sluoksnių. Ji kasdien daro apie penkis kartus per dieną.

Tada ji pasivaikščiojasi atgal prie reguliuojamo stovyklos, kurią ji dėkoja savo darbdaviui, kur ji daugiausiai praleidžia ant kojų. Jei ji ne stovi, ji sėdi savo treniruoklių kėdėje. Ji taip pat atjungė spausdintuvą prie savo stalo ir naudoja tą, kuri yra visoje biure, norint atlikti tam tikrus veiksmus.

"Aš tiesiog bandau įtraukti keletą žingsnių kiekvieną dieną", - sako ji. Ji cituoja savo įkvėpimo šaltinį - Caroline L. Arnold'o knygą "Mažas judėjimas, didelis pokytis: naudojimas mikrokrezijamis, kad jūsų gyvenimas būtų visam laikui". Ji skatina ją galvoti apie visus savo mažus įpročius ir praktikuoti protingumą.

Tai tinka ir jos mitybos įpročiams.

Ji išmoko pasakyti "ne" savo darbo vietoje "Taco" antradienio tradicijoje Tijuanos gyvenamuosiuose namuose ir išimti "Chipotle" ir "Chick-fil-A" užsakymus, be to, nepaisant visų šių "Breakroom" patiekalų.Ji primena, kad dangtelis yra apsaugotas dėžutėmis, kad būtų išvengta pagundų.

Po darbo, apie tris kartus per savaitę, Hagner važiuoja Boyd Hill pažįstamais takais su savo sūnumi vilkimo metu.

"Jis yra geras sportas", - sako ji. "Aš žiūriu į jį ir sakau, kad man reikia motyvacijos ir kad jis gali man padėti ir ateiti su manimi".

Nepaisant šių pokyčių gyvenimo būdo, Hagner'is nemato masto. Ji taip pat jausdavo labiau pavargę ir išsiplėtė nei bet kada.

Ji patikrino savo gydytoją ir sužinojo, kad ji turi autoimuninę ligą, kurios gydytojas vis dar bando konkrečiau diagnozuoti.

"Mano gydytojas manęs paklausė:" Ar tikrai norite mirti ir palikti savo 8 metų amžiaus? "Na, ne, - sako Hagneris. "Aš nenoriu mirti, periodas. Tai baisu. "

Ji nedelsdama pradėjo autoimuninį protokolą (AIP). Tai lyg paleo mityba, bet griežtesnė. Nr kiaušinių, nėra riešutų, nėra pupelių, nėra pomidorų, ne paprikos ...

Tai, sako ji, sukėlė didelių pokyčių. Ji jaučiasi sveikiau, miega geriau ir pagaliau mato, kad sunkus darbas atsipirks.

Žvelgdami į ateitį ... ir naudodamiesi tokiu pinigų prizu už motyvaciją numesti svorį

Rugpjūčio 11 d. Hagneris sveria 207,7. Pradedant iššūkį, ji išmeta apie 13 svarų ir turi apie 37 eiti.

Ji sako, kad ji tiki, kad ji pateks į savo liepos 30 d.

"Ypač dabar, nes aš mačiau rezultatus", - sako ji. "Ir aš žinau, koks yra klausimas ir kaip tai spręsti".

Ji sako, kad pinigai, kuriuos ji įdėta ant linijos, padeda jai pasilikti.

"Pinigai yra man didelė motyvacija", - sako ji. "Ypač todėl, kad neturiu daug. Nenoriu kažkam 500 dolerių, ypač už kažką, kurį galiu valdyti ir padaryti ".

Hagner sako, kad jei ji laimės "HealthyWage" prizą, ji ketina su savo sūnumi nusipirkti gerai atostogas Niagaros kriokliams.

Žvelgdamas į prizą, ji ir toliau žengia į priekį ir vertina savo palaiminimus, kad jos mama, sūnus ir draugai palaiko visus.

"Dabar mano sūnus mane apjuosia ir sujungia pirštus", - sako ji. "Manau, kad jis vertina mano pažangą".

Mes ir toliau stebėsime Hagnerio "HealthyWage" pažangą ir ketiname su ja susipažinti pavasarį. Tuo tarpu mes ir toliau šaknis už ją!

Jei norite pamatyti, kiek pinigų galite sumokėti statydami lažybas apie save ir savo sveikatą, įveskite savo tikslus į "HealthyWage" skaičiuoklė.

Norite sužinoti daugiau? Pažiūrėkite, kaip "HealthyWage" apžvalgoje trys moterys padarė toną pinigų.

Carson Kohler (@CarsonKoLler) yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Marcie įkvėpė ją atidžiau pažvelgti į jos kasdienius (ne taip sveikus) įpročius.

Rašyti Komentarą