Nuobodu iš tų pačių senųjų receptų? 9 nemokamų gardų knygų, skirtų jūsų virtuvei

Paprašykite ko nors geriausiu būdu sutaupyti pinigų, ir jie tikriausiai jums pasakys: "valgykite namuose". Kiekvieną dieną pamačius pamačius papildykite, o šeimos nariams valgyti gali būti baisu, kai pasirodys sąskaita.

Tačiau virimo namuose ne visada lengva. Jei esate trumpas laikas, maitindami šeimos narius su specialiais mitybos poreikiais, pvz., Be glitimo ar diabetu, arba tiesiog nuobodu su savo receptu, galite išvengti virtuvės.

Radau keletą nemokamų kūrybinių knygų, kad galėtumėte tai pakeisti. Šie PDF vadovai yra visiškai nemokami (išskyrus trečią sąrašą sąraše, kuris kainuoja 1 dolerio pristatymą) ir juos lengva atsisiųsti į savo kompiuterį ar planšetinį kompiuterį. Ir jums nereikės skambinti į parduotuves, kad surastumėte specialių ingredientų - visose šiose virtuvinėse knygose naudojami tipiniai ingredientai, kuriuos galite lengvai rasti vietos maisto produktų grandinėje.

Čia yra devynių būdų, kaip gauti rankas ant nemokamų receptų, todėl galėsite paruošti kažką naujo toną!

1. Geras ir pigus

Ši kucharskio knyga buvo sukurta siekiant suteikti nuostabių, įdomių receptų šeimoms, kurios gamina ribotą kiekį, o dažnai ir su vyriausybės pagalba. Tačiau nepriklausomai nuo savo finansinės padėties, autorius Leanne Brown įrodo, kad jūs tikrai gali "Valgykit 4 dolerius per dieną".

Daugumoje patiekalų yra greitas, paprastas receptai, sudedamųjų dalių sąrašai, kurie nebus rodomi visame mieste. Ir jei jaučiatės ambicingas, apverskite šio nemokamo PDF vadovo gale nurodymus, kaip padaryti savo makaronus ir koldūnus.

2. 21 dienos geresnei diabeto kontrolei

Kaip apie naują kiekvieno šios tris savaitės plano dienos receptą? Nuo pica užkandžių iki kokteilių su špinatų užkeletu, šie receptai yra paprasti ir skanu, nepriklausomai nuo jūsų mitybos poreikių. Planas puikiai tinka spausdinti, ir jame yra vietos, leidžiančios laikyti maisto žurnalą apie tai, ką jūs darote ir valgote.

Turėsite nurodyti adresą ir telefono numerį ir atsakyti į apklausą apie savo sveikatą. Bet už tai jūs ne tik gausite nemokamus receptus; Jūs taip pat galėsite atsinešti kai kurias kuponus ir nuolaidų programas.

3. Disney Takes and Sweets

Aš nesiruošiu padaryti jokių sveikatos garantijų dėl šių receptų, bet jie bus labai saldus! Tai reikalauja, kad jūs užsiregistruosite vienam iš šių nemokamų bandymų, bet ne tik jie atsiųs jums "Disney" receptų knygelę, jie taip pat atsiųs jums "Mickey Mouse" slapukų pjovimo mašiną ir kepinių trafaretų rinkinį (1 USD už siuntimą).

Rekomendacijose pateikiami patarimai, kaip įtraukti vaikus į kepimo procesą, net jei jie yra per daug jauni, norėdami dirbti orkaitę. Jei jūsų šeima turi gimtadienio akiratį, tai turi būti!

4. Stalo voverio pavasario vakarėlis "Cookbook"

Užsiregistruokite "Tablespoon", kad gautumėte prieigą prie tonų nemokamų "General Mills" produktų receptų ir kuponų. Pavasario beviltis yra puikus ištisus metus, joje yra idėjų, skirtų pietų pusryčiams, pavyzdžiui, kūdikių ir vestuvių dušai, ar paprastas savaitės dienos patiekalas.

Kai užsiregistruosite, taip pat gausite "Top 40 Rainbow Recipes" į savo pašto dėžutę toms dienoms, kai jūsų meniu reikės tik daugiau spalvų.

5. Celiac Central Gluten-free Choices

Tai lengva atsisiųsti šią vasaros ir vasaros receptų knygą, kurią privalo turėti šeimos su celiakija. Jūs gaunate penki receptus, įskaitant kai kurias yummy desertų parinktis.

Pateikta Nacionalinio celiakijos sąmoningumo fondo, "Celiac Central" ištekliuose yra ilgas be glitimo turinčių maisto dienoraščių teikėjų sąrašas, skirtas dar daugiau idėjų.

6. Sveiki Veganų receptai

Veganų kepimas neturi būti nuobodu. Greitas tiesioginis prisijungimas prie "Eating Well" gauna receptų sauja nuo salotų iki mėsainių. (Taip, mėsainiai. Paslaptis: lęšiai, taupymo superfood!)

Restoranai taip pat siūlo nemokamas el. Pašto informacines biuletenius, supakuotus receptais ir patarimais, ir jūs gausite galimybę užsiprenumeruoti savo mėgstamiausius, kai atsisiųsite kucharską.

7. Mažoji Cookin 'Magic: 28 puikūs lėtai viryklės receptai

Kaip jį nustatyti ir pamiršti? Tai vienas tau, karalius "Crock Pot". Iš kepsnių ir troškinių į šonus, dauguma šių receptų yra tik trys žingsniai - ar mažiau!

Užsiregistruokite "Food Test" virtuvės "Quick & Easy" "Everyday Cooking" informaciniame biuletenyje, kad atsisiųskite šią kolekciją.

8. Kūnai: sveikų paauglių ir stiprių šeimų įrankių rinkinys

Šis PDF failas yra didžiulis, kuriame yra daugiau nei 120 puslapių receptų, ingredientų vadovų ir spartųjimų. Joje daugiausia dėmesio skiriama sveikai maitinimui, tačiau dauguma receptų papildo sveiki priedus, tokius kaip vaisiai ir daržovės, o ne skanius ingredientus.

Šioje virtuvėje nėra daug nuotraukų, bet, gerb. - nėra spaudimo, kad jūsų plokštė atrodytų tokia pat tobula, kaip ir knygoje!

9. "Yum" el. Knygos "Pinigai": 2014 m. "Top 25" receptai

Užsiregistruokite į šį populiarių maisto dienoraščio naujienlaiškį ir jie atsiųs nemokamą virtuvę su 25 mėgstamiausių receptų. Su tokiomis kategorijomis, kaip "Halo salotos" ir "Lotsa Pasta", sunku nepatinka tokios įmantrios pagaminti namus. Čia netgi receptas, kuriame dažytos pagamintos makaronai išvaizda (ir skonio), kaip jie atėjo iš restorano.

Bet palauk! Yra dar daugiau. Trys savaitės po to, kai gavote šį pirmąjį nemokestį elektroniniu paštu, gausite praėjusių metų 25 geriausius receptus. Uždenkite stovetopą!

Tavo posūkis. Ar žinai daugiau laisvų kūrybinių knygų, turėtume gauti savo rankas?