Norite gauti mokamą prarasti svorį? Prisijunk prie Penny Hoarder svorio netekimo

Po mano pirmųjų dviejų semestrų kolegijoje aš žinojau, kad turėčiau pakeisti. Aš visada buvau liesas vaikas (heck, aš baigiau vidurinę mokyklą 5 "11 ir 130 svarų.), Tačiau po metų, kai valgė" non-stop "pizza, Funyuns ir um ..." gėrimai ", aš įgijo beveik 25 svarų !

Aš galėčiau atrodyti su marškinėliais, bet aš žinojau, kad keliauja po vieną laiptuojančio skrydžio, pernelyg jaunas.

Ar tai gerai žinoma?

Kaip gauti mokamą prarasti svorį

Jei norite numesti svorio, bet nežinote, kur pradėti, dabar yra jūsų galimybė paimti kelis draugus, šeimos narius ar kolegas ir kartu prarasti svorį. Mes turime kažką, kad procesas būtų įdomus ir įdomus, o ne bjaurus.

"Penny Hoarder" bendradarbiauja su "HealthyWage", kad pasiūlytų privačių "Jackpot Challenge" PH skaitytojams ir jų draugams, šeimos nariams ir kolegoms. Tai bus sprogimas! Štai kaip tai veikia:

Mes visi ketiname kurti 4-9 žmonių grupes - užsiregistruokite ir leiskite mums padėti pakviesti savo draugus ir šeimą. Kiekvienas dalyvis išleidžia pinigus į "Jackpot" (20 JAV dolerių per mėnesį arba 60 JAV dolerių). Jūsų komanda varžysis kartu su manimi, praradusi 6% per tris mėnesius. Nugalėtojai (komandos, kurios iki pabaigos praranda 6%) gauna vienodą Jackpotą.

Dangus yra didžiausia "Jackpot" galimybė augti, o kiekvieno dalyvio išmoka priklauso nuo to, kiek žmonių įeis ir kiek žmonių laimės. Paprastai, jei jūsų komanda pasiekia tikslą, padvigubinsite pinigus ar dar daugiau.

Kodėl "HealthyWage"?

"HealthyWage" remiasi kai kuriais svarbiais Harvardo, Penno ir Mayo tyrimų duomenimis per pastaruosius kelerius metus, kad nenuostabu, kad finansiniai žaidimai su socialiniais komponentais mums labiau linkę prarasti svorio. Trumpai tariant, didžiausias paslaptis yra jūsų noras išvengti komandos narių išleidimo. Jūs nenorėtumėte būti atsakingi už tai, kad jūsų komandos nenusipirktų "Jackpot" dalies!

Taigi, prisijunkite prie mūsų įdomiai ir pamatysite, kas gali laimėti "Jackpot" dalį. Tikslas: kuo daugiau žmonių užsiregistruoti, kiek įmanoma, pasimėgauti ir prarasti bent "Boeing 747" vertes iš svaro! Procesas trunka 12 savaičių, prasidedantis ketvirtadienį, gegužės 21 d., Ir dabar registruojama! Užsiregistravę galite sukurti komandą arba prisijungti prie jau egzistuojančios.

Keletą patarimų, kurie padės jums laimėti ...

Ir už įkvėpimą, čia yra mano eiti į svorio nuostolių taisykles:

• Riba išeina Tai padės jums kontroliuoti porcijas. Kai ma nustojo valgyti 3 kartus pica, kurią turėčiau valgyti, pradėjo išnykti svarai.
• Sukurkite valgio planą. Jei planuojate maitinimą ateityje, jums labiau tikėtina, kad ji taps tokia pati.
• Virkite juodąją arbatą vietoj alyvuogių aliejaus. Tikrai ne. Jūs nesuprantate, kiek kalorijų / riebalų yra kiekvienoje arbatinėje šaukštelyje. Aš naudoju rudą vištieną juodos arbatos ir niekas nežinojo skirtumo.
• Susipažinkite su meile ir nemylėkite saldaus obuolio. Tai puikus užkandis. Saldūs pakankamai, kad sustabdytų bet kokią troškimą.
• Leisk sau desertui kas ir dabar, bet laikykitės porcijos dydžio. 1/2 puodelio ledų yra apie dešinę. Aš valgiau pusę talpyklos (jis slepiasi gėda)!
• Tai maratonas, o ne sprintas. Puiku turėti didelių lūkesčių, bet pavers gyvybiškai svarbų sprendimą. Nenustatykite nerealių tikslų. Darykite tai, ką galite padaryti ir nelengvėkite savęs, kai paslysite. Mes esame visi žmonės. Priimkite sprendimą sveikesnį gyvenimą ir išlaikyti jį. Tai nereiškia, kad jūs turite nustoti mėgautis savo mėgstamų patiekalų. Tiesiog gyvenk nuosaikiai.

Taigi - ar esate pasirengęs tris mėnesius nukristi 6%? Norėdami užsiregistruoti ir rasti daugiau informacijos, spustelėkite čia.

Sėkmės visiems!