22 kūrybiniai būdai, kaip sumažinti pusryčius ir vis tiek valgyti

Norite sutaupyti daugiau? Paspauskite čia ir mes padėsime jums padidinti savo bakalėjos biudžetą!

Nesvarbu, ar esate vienintelis vaikas ar mama, maitinanti augančią šeimą, maistas yra tas, prie kurio mes visi turime išleisti pinigus, ir daugelis iš mūsų gali išleisti mažiau nei šiuo metu.

Iš paprastų ir lengvųjų bei šiek tiek ekstremalių, čia yra 22 protingi būdai, kaip sumažinti maisto produktų biudžetą.

1. Sukurkite maisto produktų biudžetą

Pirmasis žingsnis siekiant sutaupyti pinigų maistui yra galvoti kaip "Boy Scout" (t. Y. "Būkite pasiruošę"). Mėnesio ar savaitės maisto produktų biudžeto nustatymas padės jums išlikti stebint ir išlaikyti išlaidas.

Norite įrodyti? Vienai moteriai pavyko sumokėti tik 4 dolerius per dieną, o kita - per savo šeimą iš penkių tik 64 dolerių per savaitę. Jie valdo šias featūras, žinodama, kiek jie ketina išleisti, kol jie niekada nestovę parduotuvėje ir kuria protingus būdus, kaip pasiekti savo tikslus.

2. Planu savo maistą

Suplanuodami savo maistą per savaitę, galite apsipirkti tik už ingredientus, kuriuos naudosite tą savaitę, sumažindami maisto atliekas, pjaustydami maisto ruošimo laiką ir išgelbėdami jus nuo to bauginančio momento priešais šaldytuvą, kuriame jūs suprantate, kas žemėje esate ketina padaryti tą naktį.

3. Naudokite kuponus

Tai "Savings 101", bet jūs nustebsite, kiek žmonių praleidžia. Kiekvieną savaitę jums nereikia praleisti valandų, kaip maždaug pernelyg didelės taupymo priemonės Extreme Couponing; viskas, ko jums reikia - tai paprasta, efektyvi sistema.

4. Padarykite daugiau maitinimų namuose

Kuo daugiau galite virti nulio, o ne pirkti supakuotus ir supakuotus patogius patiekalus, tuo daugiau sutaupysite.

Jei jums nepatinka valgyti kiekvieną vakarą, investuokite į lėtą viryklę ir sudėkite didelę kolekciją per savaitgalį, tada laikykite ją šildant per savaitę. Raudonai supakuojant pietus ir gaminant kavą namie, taip pat bus sumažintos išlaidos.

5. Groti virtuvės sodą

Jūs galite sutaupyti toną auginant savo produkciją - tačiau įsitikinkite, kad žinote, kuri produkcija auga ir kuri iš tikrųjų yra pigesnė, jei norite pirkti iš maisto prekių parduotuvės. Čia pateikiamas labiausiai mažiausiomis ir pigiausiomis veggijomis suskaidymas.

6. Regrow Your Veggies

Tai skamba kaip magija, tačiau tai ne: jūs iš tikrųjų galite sugrąžinti tam tikras daržoves, kurias jau naudojate, labiausiai spardydami dėl savo produkcijos.

7. Pakelkite savo gyvūnus

Jau turiu sodą? Laikydami gyvulių, atlikite dar vieną žingsnį toliau. Jūs neturite gyventi ūkyje, kad pakeltumėte triušius mėsai arba laikytų viščiukus kiaušiniams - viskas, ko jums reikia - tai nedidelis kiemo sklypas, kuriame jie gali įsikibti.

8. Iškirpti maistines atliekas

Išmesti maistą į šiukšliadėžę iš esmės išmetė pinigus. Kad sumažintumėte maisto atliekas, kas savaitę planuokite likusią dieną, kad išvalytumėte savo sandėliuką ir šaldytuvą. Omletai, sriubos, salotos ir įvyniojimai yra puikus būdas gauti kūrybiškumą, bet nesvarbu, ar jūs turite ranka.

Jūs taip pat galite perparduoti kai kuriuos maisto produktus, kuriuos paprastai norite išmesti. Pakaitinta duona gali būti pagaminta į skrebučius, o bananų duona yra idealus bananai.

9. Eiti vegetarais

Mėsa gali būti brangi, o ten yra daug puikių receptų, kuriuose naudojami baltymo pakaitalai, tokie kaip sojos pupelės, tofu ir pupelės. Nesvarbu, ar jūs einate visiškai vegetarišką, ar planuojate keletą mėsos patiekalų kiekvieną savaitę, privalote taupyti pinigus (ir valgyti sveikiau!).

10. Pirkite sezono produkciją

Perka vaisių ir daržovių sezoną, kai jie švieži ir auga vietoje, taupyti pinigus. Pirkite dideliais kiekiais, kad sutaupytumėte dar daugiau; galite juos užšaldyti arba paversti tokiais daiktais, kaip obuoliai, konservai ir dar daugiau, kad galėtumėte mėgautis visais metais.

11. Gaukite atgal

Taupyti pinigus į savo bakalėjaus yra viena strategija, tačiau taip pat galite padaryti pinigai už maistą, kurį nusipirkote. Programos, pvz., "Ibotta" ir "Nielsen Consumer Panel", ir vis tiek jums grąžinsime pinigus už tai, ką įsigijote.

12. Iškirpkite perteklinį svorį

Ne jūs - jūsų produkcija. Prieš pirkdami pašalinkite stiebus, stiebelius ir lapus, kad sumažintumėte svorį, sumokėtus už svarą. Net jei pašalinsite tik 5% produkcijos, jūs vis dar mažinsite 5% nuolaida savo maisto produktų sąskaita!

13. Atsargos

Kai jūs galite rasti daiktą daug, ir jūs žinote, kad a) jūs naudosite ateityje ir b) jis nebebus galioti ilgą laiką, atsargos ant jo.

Nustatykite keletą lentynų savo rūsyje, kad perpildytumėte daiktus vėsioje vietoje. Papildomas šaldiklis gali padėti sušaldytiems maisto produktams (ir leis jums sutaupyti daugiau likučių, didelių partijų patiekalų ir sezono gaminių).

14. Eikit "Freegan"

Jūs girdėjote apie šiukšliadėžę nardydami, o kai kurie iš jūsų netgi bandė jį daiktus, tokius kaip elektronika ir baldai, bet ar jūs kada nors laikėte dėžes nardymo maistas?

"Freegans" valdo sistemą, mažina maisto atliekas ir mažina jų išlaidas, išvalydama maistą, kurį kasdien išmeta restoranai ir maisto prekių parduotuvės. (Akivaizdu, kad santechnika čia yra problema, taigi jūs turėsite ieškoti daiktų, kurie yra suvynioti ir uždaryti.)

15. Eiti (Urban) paruošimas

Artimas giminaitis "freeganism", bet dar mažiau grazus, miesto foragers pralieta valgomiesiems augalams, pvz., Piktžolėms, grybams ir žolelėms, augančioms visose jų vietovėse.Negalima klajoti į kažkokį sodą ir pavadinti jį "pašarais", bet viskas, kas auga viešuosiuose parkuose ir žaliose vietose, yra skirta greifams. Tiesiog atlikite kai kuriuos tyrimus internete iš anksto, kad sužinotumėte, kurie augalai yra saugūs ir kurie ne.

16. Žinokite Prekybos gudrybes

Maisto prekių parduotuvės nori, kad jūs išleistumėte kuo daugiau pinigų, taigi, mokydamiesi strategijų, kurias jie naudoja tam, kad priverstų tai padaryti, gali padėti jums laikytis savo sąrašo - ir jūsų biudžeto.

Pavyzdžiui, saugyklose norite įkvėpti jus pirkti daugiau nei planuojate, pateikdami brangesnius daiktus akių lygyje, naudodami viršutines dangtelius, kad patrauktumėte dėmesį, ir įdėdami į parduotuvės nugarą įpakuotus daiktus, tokius kaip pienas, kiaušiniai, duona ir pienas, Re privertė eiti per kelius eismus, kad patektų į juos.

17. Žinokite savo parduotuvės paslaptis

Be to, kad žinot apie bendrą maisto produktų parduotuvių pardavimo taktiką, galite taip pat sutaupyti, žinodama, kokia savaitės diena jūsų parduotuvė sutraukia kainas ir konkrečius gudrybės ir taktikus, kuriuos galite naudoti ten. Pavyzdžiui, čia yra keletas būdų taupyti pinigus "Target", "Walmart" ir "Whole Foods".

18. Nepaisyti pasibaigimo datų

Jūs nebūtinai turite išmesti prekę tik todėl, kad praleidote datą, pažymėtą pakuotėje. "Parduodami" paprasčiausiai reiškia datą, iki kurios parduotuvė turėtų parduoti prekę, kad garantuotų vartotojui maksimalų šviežumą ir skonį. "Geriausias, jei naudojamas", taip pat yra geriausios kokybės užtikrinimo priemonė. Jei jūsų prekė yra keletą dienų prieš jos datą, ji vis tiek turėtų būti visiškai saugi vartoti tol, kol jos išvaizda, kvapas ir nuoseklumas atrodo normalus.

19. Haggle

Pagalvokite, kad vienintelė vieta, kur galite derėtis dėl kainos, yra garažų pardavimuose? Pagalvok dar kartą.

Kalbant apie kavos ir kepyklos skyrių, šviežumas yra labai svarbus. Jei sekretorius negali perkelti daikto, kol jis pasieks savo galiojimo datą, jis bus išmestas ir parduotuvė neteks pinigų. Jei pastebėsite bet kokią mėsą ar kepamas prekes, kurios yra pasibaigus ar netrukus pasibaigus, paprašykite kalbėti su vadybininku, kad sužinotumėte, ar galite gauti nuolaidą už tai, kas iš esmės yra "laisvas" elementas.

20. Tinkamai laikykite savo maistą

Kaip ir kur laikyti savo maistą, vaidina svarbų vaidmenį, kiek ilgai jis tęsis (ir vis tiek skonis skanus). Patikrinkite tokias svetaines kaip "StillTasty", kad sužinotumėte geriausią būdą laikyti savo maistą ir sužinoti, kurios zonos jūsų šaldytuve ir šaldytuve geriausiai tinka laikyti tuos daiktus.

21. Prieš valgant prieš žaidimą

Ką apie tuos naktys nuspręsite išplauti ir valgyti, ar jūsų draugai kviečia Jus į juos vakarieniauti? Atlikite truputį prieš valgį, kad nebūtumėte patenkinti restorano bado.

Užkandis prieš eidami ir jūs galite praleisti užkandį, dalintis valgiais ar tiesiog gauti desertą, kol pasikalbėsite su draugais ir mėgaukitės gerąja kompanija ir pokalbiu.

22. Paimkite "Home Leftovers"

Žinoma, jūs paėmėte savo restorano šunų maišelį (tiesa?), Bet jūs taip pat galite paragauti savanoriškos dienos vakarienės, kad išvalytumėte po darbo pietų, mokyklų rėmėjų ir kitus renginius, kuriuose galite užsikimšti tokius daiktus, kaip nemokami griežinėliai pica, papildomi sumuštiniai arba likusieji kepiniai.

Norite sutaupyti daugiau? Paspauskite čia ir mes padėsime jums padidinti savo bakalėjos biudžetą!

Kelly Gurnett yra laisvai samdomas tinklaraštininkas, rašytojas ir redaktorius, kuris tvarko dienoraštį "Cordelia Calls It Quits", kur ji dokumentuoja savo bandymus išlaisvinti savo gyvenimą iš dalykų, kurie nesvarbūs ir daugiau dėmesio skirti tai, kas daro. Sekite ją Twitter @CordeliaCallsIt.