Verslas

12 būdų, kaip sėkmingai įgyvendinti kūno kalbą

12 būdų, kaip sėkmingai įgyvendinti kūno kalbą

Ką jūsų kūno kalba sako apie tave?

Ar norėtum tai pasakyti, kad esate įsitikinęs, sėkmingas, atsakingas už savo likimą?

Kūno kalba yra pirmasis netikėtojo raktas, naudojamas jūsų pradiniam įspūdžiui formuoti.

Šie 12 patarimų ne tik padidins jūsų pasitikėjimą, bet ir padės jums sukurti įpročius, kurie jūsų gyvenime atneš teigiamą energiją ir sėkmę.

1. Atsistokite tiesiai

Ar gerai suvokęs suaugęs pasakoja apie laikyseną, kai buvo vaikas?

"Atsistokite tiesiai" gali atrodyti kaip tvora Sally įspūdingas priminimas, o žodis "posture" gali įkūnyti vaizdus apie mokyklų mokinių baigiamąjį balansavimą telefonų knygų ant galvos.

Tačiau paaiškėja, kad teta Sally buvo teisinga: jei nori pasitraukti į priekį, jums reikia geros pozos. Kai atsistosite tiesiai, užpildykite aplink jus esančią erdvę ir pateikite sėkmę.

2. Minimizuokite gestavimą

Įsivaizduokite, kad žiūrite du žmones, kalbėjusius kitame gatvės gale. Jūs negalite išgirsti, ką jie sako, todėl kūno kalba yra jūsų vienintelis raktas į tai, apie ką kalbama. Vienas žmogus gestikuliuojasi laukiamai, rankos ir ginklai plaukioja aplink kiekvieną kartą, kai jie atidaro savo burną. Kitas žmogus šiek tiek gestai ar be jo. Kuris žmogus tu manai, yra piktas?

Gestai, kuriuos mes naudojamės kalbėdami, dažnai yra įprasti, tačiau tai nereiškia, kad negalite pakeisti, kad atitiktų progą. Kaip iliustruojamas aukščiau pateiktas pavyzdys, per gestavimas jus atrodo piktas ir agresyvus. Vietoj to jūs turėtumėte susitraukti savo gestus į neapsaugotus dydžius. Naudokite kviečiančius gestus, tokius kaip atidarydami rankas ar rankas, parodydami, kad esate atviras žmogus be paslapčių.

3. Lean In

Neatsitiktinai tai yra knyga apie sėkmingą verslą. Slydimas parodo jūsų entuziazmą dėl pokalbio ir užtikrina, kad žmogus kalbės su jumis, kad klausysite. Nedidelis galvos pakrypimas, kai atsilenkate, pabrėš jūsų nepastebėtą dėmesį.

4. Išlaikyti akių kontaktus, bet ne per daug

Pasak "Forbes.com", vidutinis amerikiečių laikymo laikas yra 7-10 sekundžių. Tavo akių lygis su asmeniu, su kuriuo susitinkate, rodo, kad esate įsitikinęs, protingas žmogus. Patekimas į akis yra ypač naudingas, jei paaiškina kažką sunkiai arba reikia pateikti vertingą pranešimą.

Negalima persistengti, nors. Jei niekada nepadarysite akių kontakto, tai gali atsiriboti nuo nepatogumo ar konfrontacijos. Taigi įsitikinkite, kad pertraukiate ir atrodote. Žvelgiant žemyn gali būti, kad jums atrodo silpnas ar slaptas, todėl pasukite akis į šoną.

5. Eikite į priekį ir šypsokis

Kas nepatinka šypsenos? Žmogaus smegenys teigiamai reaguoja į šypsosi, taigi prisimename žmones, kurie juos siūlo laisvai. Pasibaigus šilumos šaltiniui siunčia šypseną, taip pat atrodo atvira, patikima ir savarankiška. Nenuostabu, kad tiek daug viešųjų veikėjų ir garsenybių pirmenybę teikia jų šypsenų ištaisymui.

Smaugimas yra paprastas būdas sėkmingai įgyvendinti, ir kaip premija jums taip pat patinka.

6. Tvirtai sukratykite rankas

Neseniai atliktame tyrime JAV buvo išnagrinėti 98 studentai, kurie dalyvavo netvarkinguose interviu. Be kitų aspektų, studentų rankos buvo vertinamos. Nenuostabu, kad apklausos dalyviai taip pat laikė labiausiai pageidaujamais kandidatais.

Taigi, kas puikiai tinka rankoms? Visų pirma, iš tikrųjų nesikeičia - daugiau galvokite apie tai, kaip ilgai laikytis, negu rankos siurblys.

Būkite stipri, neliesdami kito asmens rankos, taip sunku iškirpti kraujo tėkmę. Taip pat susisukite su akimis, kai sutreidate ir neleidžiate pernelyg greitai.

Pokalbių ar susitikimų pradžioje rankos susitrenkia visą pokalbį, taigi ir rankos judėjimą.

7. Nod savo galvą

Nodingas galva yra kūno kalba, lygiavertė žodžiui "uh huh", rodanti, kad klausotės, nes kažkas pasakoja istoriją.

Nodingas taip pat perteikia entuziazmą ir energiją. Jūs nenorite pernakvoti ir pasirodyti isteriškas, bet šiek tiek kibimas truks daug teigiamo įspūdžio.

8. Atsiminkite kito asmens kūno kalbą

Kitų kūno kalbų atspindėjimas yra instinktas ir veiksmingas būdas susieti su kitu asmeniu. Tai yra būdas, kaip kūdikiai tampa socializuoti, nes jie atspindi tėvų veido išraiškas ir veiksmus. Kadangi tai yra toks svarbus mūsų vystymosi elementas, tai greitas būdas sukurti supratimą su kitu asmeniu. Mirroring sako: "Mes esame labiau panašūs, nei skirtingi".

Tiesiog prisiminkime kontekstą. Jei kalbate su dabartiniu ar galimu bosu, neatspindėkite kūno kalbos, galinčios jus parodyti dominuojančią ar agresyvią, pvz., Kryžminius ginklus. Kita vertus, veidrodžioji kūno kalba, kuria nors silpnesnė pozicija nei jūs, yra puikus būdas jaustis patogiai ir pasitiki savo pasitikėjimu.

9. Susiderinkite su kitu asmeniu

Panašiai kaip ir veidrodžio formavimas, jūsų pozicijos suvienijimas su kitais yra veiksmingas būdas išsklaidyti įtampą ar konfliktus. Vietoj to, kad susidurtų su kitu asmeniu, eikite šalia jų taip, kad jūs stovite ar sėdi šalia kito ir žiūrite į tą pačią kryptį. Tai padarys net priešininką jaustis kaip esate toje pačioje komandoje.

10. Neaplepk galingumo

Gebėjimas likti kietas ir surinkti net labiausiai didelio slėgio situacijoje yra pagrindinis sėkmingų žmonių bruožas. Taigi įkvėpkite ir išjunkite lėtai ir sumažinkite savo gestus ir kitus judesius. Kartais mažiau yra daugiau kūno kalba. Ramybės momentas gali būti daugiau galingas nei viskas, ką sakai.

11. Naudokite teigiamą rėmelį

Veiksmai interpretuojami teigiamai ir jūs galite sustabdyti destruktyvus minčių ciklus savo kūriniuose. Pavyzdžiui, neigiamai pasakykite tikslą, pvz., Produktyvumą: "Turiu sustoti atidėti". Pareiškiuokite jį taip: "Aš einu dirbti šiuo projektu kiekvieną valandą, kol tai bus baigta". Svarbu Pozityvumas yra pripažintas kiekvienoje srityje nuo medicinos iki verslo.

Dėmesys, ką daryti, o ne tai, ką neturėtumėte. Tikėk, kad tu gali ir būsi.

12. Įstatykite "tarsi", jūs jaučiatės taip, kaip norite

Psichologas Williamas Jamesas propagavo teoriją, kad veikdamas taip, tarsi jaučiate tam tikrą kelią, įtikinsi savo smegenis, kad iš tikrųjų darysi. "Kūdikis už norimą darbą, o ne tas, kurį turite" - tai kita versija. Taigi, kai esate pavargęs, elkitės budriai; kai esate nesaugus, įsitikinkite. Nuostabu, kaip jūs galite pakeisti tai, kaip jaučiate, apsimetinę, kad norėtumėte tapti.

Tai dar viena priežastis, dėl kurios kūno kalba yra svarbi. Žmonės nėra skaitytojai. Ir jūs galite suformuluoti, kaip kiti jus supranta naudodami kūno kalbą jūsų naudai. Niekas neturėtų žinoti, kad praeitą vakarą atsiskyrėte su savo vaikinu, jei atsirasite dėl savo interviu su tiesia pozos, ryškios šypsenos ir tvirto rankos judesio.

Taigi, kuris iš šių teigiamų kūno kalbų bruožų jūs išbandysite toliau?

Anum Yoon pradėjo ir prižiūri savo asmeninių finansų tinklaraštį "Dabartinė valiuta" visiems, kurie nori perskaityti apie savo finansinę kelionę ir perspektyvas apie pinigų valdymą, ekonomišką gyvenimą ir finansines tendencijas.

Rašyti Komentarą