Štai kodėl jūsų medicinos kabinetas yra tau geras (ir jūsų piniginė)

Pažymėk savo kalendorių visiems.

21 spalis yra "National Check Your Meds" diena, pagal Vartotojų ataskaitos.

Ei, nustumkite akis į dar vieną visiškai atsitiktinę atostogą. Tai vienas neabejotinai svarbesnis už "Apkakle" savo kačių dieną. Ir tai ateina iš to, kas iš tiesų tikrai mėgsta apkabinti savo katę.

Kodėl jums reikia patikrinti savo vaistus

Paimkite antrą, kad skaičiuotumėte, kiek receptų kiekvieną mėnesį pasiimkite.

Pasak "Consumer Reports" apklausos, kurioje dalyvavo beveik 2000 suaugusiųjų, vidutinis amerikietis užima keturi receptiniai vaistai. Tai neapima be recepto vaistų, vitaminų ar papildų.

"Daug šio vaisto vartojimo yra gyvybiškai saugūs arba bent jau gyvenimą gerinanti," rašo "Consumer Reports". "Tačiau daug nėra".

Tiesą sakant, pranešime gandai 1,3 milijono žmonių pagal ligų kontrolės ir profilaktikos centrų bei Maisto ir vaistų administracijos vertinimus nukeliavo į neatidėliotinos pagalbos skyrių dėl nepageidaujamo poveikio vaistams 2014 m.

Iš tų žmonių, kurie vartoja receptinius vaistus, daugiau nei pusė niekada neprašė savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, jei jie turėtų nustoti vartoti. Iš tų, kurie klausia, beveik trys ketvirtadaliai teigė, kad jų teikėjas padėjo jiems sumažinti receptų skaičių.

Dabar pinigų dalis: IMS Sveikatos informatikos institutas rasta Amerikiečiai kasmet praleidžia 200 milijardų JAV dolerių už receptų "nereikalingą ir netinkamą naudojimą".

Tai sunki piliulė. Atėjo laikas gerai pažvelgti į savo vaistinę ir sužinoti, ką daryti su senais receptais.

3 paprasti būdai, kaip išvalyti medicinos kabinetą

Aš gaunu tai: pakankamai sunku prisiminti, kad reikia iš anksto išrašyti receptą, o jūs išeinate iš franšizės: "Labai gaila, bet galiu gauti šį ASAP pranešimą apie savo vaistininką".

Tačiau jūsų vaistų sąrašo valymas yra daug lengvesnis, nei galėtumėte galvoti.

1 žingsnis: pasitarkite su vaistininku apie apžvalgą

Ei, tai, ko nori 21 spalis.

Matyt, tai nėra viena iš tų atsitiktinių socialinės žiniasklaidos atostogų, nes Vaistininkai iš visos šalies yra pasirengę jums padėti, įskaitant tuos, kurie yra "Albertsons", "Costco", "CVS", "Sam's Club", "Target", "Walmart" - Tu jį pavadini. Tik būtinai paskambinkite ir įsitikinkite, kad jie dalyvauja.

Daugelis vaistininkų taip pat nori tai daryti bet kokioje likimo dienoje, taigi, jei esate užsiėmę šį šeštadienį arba turite socialinį gyvenimą ar kažką, nerimauti. Taip pat galite paprašyti savo gydytojo kitais kasmet.

Tada surinkite visus savo tabletes, butelius, vitaminus, papildus - ką tik jūs paimkite - ir prašau peržiūrėti. Farmacininkai gali padėti rasti pigesnius, saugesnius vaistus ar net natūralias alternatyvas.

Vartotojų ataskaitose pateikiami septyni klausimai.

2 veiksmas. Ką daryti su senais įsakymais

Daryk ne sekite savo natūralų instinktą, kad nusiplaukite vaistus. Tai daugiausia filmuose. Kai policininkai yra persekiojami. (Nors kai kurie vaistai, tik nedaugelis, yra nuleidžiami.)

Vietoj to pažymėkite dar vieną datą savo kalendoriuje: 28 d. Tai yra nacionalinė receptinių vaistų grąžinimo diena.

Suraskite šalia jūsų esančią surinkimo svetainę ir nustokite nustoti galioti arba nereikalingus narkotikus. Jei praleisite šią dieną, balandžio mėnesį pasirodys dar vienas.

Arba, jei jūs tiesiog norite išvalyti savo savybes, galite laikytis šių nurodymų iš Maisto ir vaistų administracijos

(Čia siūloma sumaišyti vaistus su purvu arba kačiuko krauju. Tokiu žingsniu galite tikėtis Walter White.)

3 žingsnis: paleiskite "Fresh" - ir apsvarstykite galimybę pristatyti duris

Dabar, kai žinote, kokie receptai jums tikrai reikia, "Consumer Reports" siūlo jas užpildyti vienoje vaistinėje. Taip yra todėl, kad elektroninė padavimo sistema galės žymėti bet kokias galimas problemas ar nelyginius šalutinius poveikius, kai neišvengiamai pateks nauji vaistai.

Jūs tikrai galite pasirinkti eiti į savo plytų ir skiedinio parduotuvę, bet jūs taip pat galite padaryti jį labai lengva sau ir išbandyti elektroninę padavimo sistemą, pavyzdžiui Phil.

Jūs mokėsite tą pačią kopiją, bet užuot palikę tą nepatogią "Labai, man tai reikia, tarsi vakar," savo vaistininko balsu, galite pasirinkti automatiškai užpildyti savo tvarkaraštį. Tada jūsų receptai bus pristatyti tiesiai į jūsų slenkstį.

Nemokamai.

Be to, jei esate "Phil" naujokas, iš savo pirmojo recepto gausite 20 USD.

Taigi Whaddya sako? Mano nuomone, tai yra iš tikrųjų vienas naudingų atostogų.

Carson Kohler (@CarsonKohler) yra Penny Hoarder jaunesnysis rašytojas. Jaunojo Joc žodžiais ji susitiks su vaistine. "Priežastis".