Nustokite mokėti už narystės, kurią nenaudojate. Išbandykite šiuos 5 "YouTube" kanalus

Sveikas gyvenimas yra viena iš geriausių investicijų, kurias galime padaryti.

Dirbdami, kad galėtume likti formoje, mes galime išvengti medicininių sąskaitų ir praleistų darbo. Tačiau tai taip pat leidžia mums sutelkti dėmesį į mūsų karjeros augimą, puoselėjant mūsų santykius ir tiesiog jaukdami viską.

Žiūrint per šį objektyvą, pinigai, kuriuos praleidžiame į sporto šakos narystę, greičiausiai yra išleisti. (Tiek, kiek mes naudojame šią narystę, kuri yra tikras iššūkis!)

Bet kodėl gi ne pertraukti prakaitą be išlaidų cento?

"YouTube" palaiko vis daugiau treniruotės kanalų, kurie konkuruoja su jūsų pilateso instruktoriumi, kad suteiktų jums veiksmingų, greitų ir įdomių treniruočių. Ir geriausia dalis yra jie nemokami - Be to, jūs neturite palikti komfortą savo kambarį.

Būkite aktyvus nemokėdami 50 $ + kiekvieną mėnesį už brangų sporto šakų narystę su šiais "YouTube" kanalais, kuriuose yra nuostabus namuose treniruočių būdas.

1. Bloglates

Tai mano mėgstamiausia vieta greitai ir intensyviai atlikti pilateso treniruotes. "Cassey Ho" yra sertifikuotas treniruoklių treniruoklių treneris ir visapusiška graži internetinė asmenybė. Jos sudėtingų treniruočių ir kūno teigiamo skatinimo, kad jos filmai įdomus ir veiksmingas.

Anksčiau šiais metais jos vaizdo įrašas "The Perfect Body" išnyko virusu, pranešant apie blogų pranešimų siuntimą iš išorės.

Kas tai tinka? Žmonės, kurie mėgsta veislę, vertina instruktorių su asmenybe ir neturi daug treniruočių įrangos.

Populiariausias pasirinkimas: Aš paprastai einu į "Cassey's Angel" seriją, kurioje daugiausia dėmesio skiriama įvairioms kūno dalims. "Angel Angels" vaizdo įrašas visada bus jums skaudėti kitą dieną ir reikalauja tik motinos ir kai kurių rankų svorio.

Aplankykite "Blogilates" svetainę, kad gautumėte treniruotės kalendorių, kuriame nurodoma, kokius vaizdo įrašus kiekvieną dieną reikia atlikti visą mėnesį.

2. BeFiT

Šiame kanale rasite variantus, kurie imituoja tradicinį treniruotės vaizdą: instruktorius prieš klasę.

Šie vaizdo įrašai yra aukštos kokybės, skatina muziką ir garsenybių instruktorius. Čia rasite vaizdo įrašus su žvaigždėmis, tokiomis kaip Jillian Michaels, Jane Fonda ir Billy Blanks Jr.

Kas tai tinka? Buvę sporto mėgėjai, kurie praleidžia savo grupines treniruotes. Šie vaizdo įrašai leidžia jums jaustis kaip jūs lankote savo mėgstamą klasę.

Populiariausias pasirinkimas: Praleiskite DVD ir eikite tiesiai į "YouTube" "Jillian Michaels" 30 dienų "Shred". Gana nuostabu, kad ši geriausiai parduodama serija dabar yra nemokama "YouTube".

Vaizdo įraše pateikiamos pakeistos treniruotės versijos, pritaikytos jūsų treniruotės lygiui, o kai jums patogu tai padaryti, galite pereiti prie antrojo lygio.

3. Scola Dondo

Jei tau patinka treniruotės su šokių judesiu, "Scola" yra tavo galas. Ji įkelia savo "High Energy" treniruotės vaizdo įrašus iš Londono, kur ji yra sertifikuotas asmeninis treneris.

"Scola" yra ne vienas, kad šaukti: jos pagrindinis reikalavimas yra bandyti būti geresni nei vakar. Išaugusi Zimbabvėje, Scola daugumą savo vaizdo įrašų paverčia sparčiai besikeičiančia "afrobeat" muzika.

Kas tai tinka? Kažkas nori ištrūkti iš treniruotės ir išbandyti kažką naujo.

Nors aš ir baisi šokėja, man patinka šis treniruotes, todėl nekalbu, kad reikia šokių įgūdžių. Svarbu toliau judėti.

Populiariausias pasirinkimas: Afrobeat Werrrkout! Aš niekada nematėu, kad kas nors taip pat mėgautų save dirbdamas. Ką šiam vaizdo įrašui trūksta produkcijos vertybių, tai su entuziazmu ir žudikų treniruotė.

4. FitnessBlender

Vaizdo įrašų pasirinkimas šiuose kanaluose yra tikrai įspūdingas. Jie turi daugiau nei trisdešimt treniruočių, kuriuos galima pasirinkti iš vyrų ir moterų.

Vaizdo įrašai puikiai tinka "YouTube" formate, leidžianti pasirinkti, kurią kūno dalį norite sufokusuoti arba pasirinkti vaizdo įrašą pagal ilgį. Bendra svetainė padeda suplanuoti treniruotės planą, pagrįstą "FitnessBlender" vaizdo įrašais.

Kas tai tinka? Žmonės, kurie rimtai susiduria su forma ir yra pasirengę įsipareigoti atlikti ilgesnius treniruotes.

Populiariausias pasirinkimas: Ne dėl silpnumo širdies, viršutinio kūno Tabata treniruotės yra 59 minučių atgal, pečių ir rankos treniruotės.

5. LiveExercise

Šis kanalas tikrai turi kažką visiems, nuo jogos iki mišrių kovos menų. Skirtingi stiliai ir lygiai leidžia žiūrovams jaustis laukiami ir patogūs.

Daugelis vaizdo įrašų sutelkia dėmesį į tuos naujus dalykus, kaip vaikas, vaikai ir žmonės, kovojantys su nutukimu. Vaizdo įrašai taip pat filmuojami tiesiogiai, kad būtų pateiktas realus treniruotės vaizdas.

Kas tai tinka? Gana daug kas. Jei pradedate naudotis pratimu, tai puiki vieta pradėti. Vaizdo įrašai yra netikėtai ir įdomūs.

Populiariausias pasirinkimas: Jei esate pradedantysis, pabandykite sėdintį treniruotę dėl nutukimo ir riboto mobilumo treniruotės.

Tuo tarpu "Mat Pilates" vaizdo įrašas trunka 45 minutes, be to, jam nereikia jokios įrangos. Nuostabu, kaip sunku dirbti (ir kaip sunku gauti) be kėlimo svorio.

Jūsų posūkis: Ar manote, kad norėtumėte atsisakyti savo sporto treniruočių ir dirbti su "YouTube"? Kokie yra jūsų mėgstamiausi fitneso kanalai?

Lyndsee Simpson yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis Vašingtone, D. C. Ji dėvi pižama ir dirba savo kambario kilimėlį.