Mes nekalbame apie skolą ir depresiją. Šis "Blogger" pakeičia tai

Melanie Lockert prisimena, kaip tikrina savo tinklaraščio srautą, "Mielas skolas" ir jaučiasi sukrėstas rezultatais.

Kažkas surado savo svetainę ieškodamas: "Aš noriu nužudyti dėl skolų".

Lockert pradėjo malonų skolų 2013 m. Sausio mėn., Praleisdamas praėjusiais metais jausmus nusiminusi apie savo studentų paskolas. Ji paskelbė mėnesinius atnaujinimus apie savo pastangas sumokėti $ 81,000, dirbdama laikinais valandiniais koncertais, kol ji neatsidūrė už komunikacijos ir planavimo renginius nekomercinėms įmonėms. Be to, ji buvo atvira apie savo psichinės sveikatos kovą ir kaip ji buvo susieta su jos skolos.

Ji sukūrė savo tinklaraštį kaip būdą teigiamai veikti, kol ji sumokėjo skolą. Tačiau žiūrint į paieškos terminus, kurie atvedė skaitytojus į svetainę, ji suvokė, kad jos atskaitomybė išsiplėtė toli už save.

"Tai davė man akimirką prasmę," sakė Lockert.

Ji lankėsi konsultacijose praėjusiais metais, derybose su studentų klinika, mokėdama 5 JAV dolerius už sesiją, kai ji buvo nepakankama. Ji žinojo, kiek jos skolos paveikė jos perspektyvas.

Ji perskaitė ryšį tarp skolos ir depresijos. Ji pamatė, kad ji toli nuotaika.

"Aš sužinojau, kad žmonės, kurie miršta dėl savižudybės, aštuonis kartus dažniau susiduria su skolomis", - sakė Lockert. "Iš gautų laiškų aš žinau, kad skola tikrai turi įtakos šeimoms ir jų psichinei sveikatai bei jų gebėjimui rasti džiaugsmą".

Pagal 2013 m. Tyrimą, paskelbtą "Klinikinės psichologijos apžvalgoje", žmonės, kuriems yra skola, tris kartus dažniau kenčia nuo depresijos.

Lockert parašė trumpą įrašą žmonėms su skolomis, kurie jaučia beviltiškumą.

"Tu ne vieni, - pareiškė ji. "Tu neesi paskola.”

Vis dar galvoju apie tuos paieškos terminus, ji parašė dar vieną įrašą.

"Noriu iššokti per savo kompiuterį ir apkabinti", - rašo ji. "Sukurk ir pasakyk, kad tavo gyvenimas yra vertas tiek daug daugiau".

Tada ji pradėjo siųsti laiškus iš žmonių, kurie buvo beviltiška ir bijo.

Kas nutiko, kai ji parašė laišką savo skolai

Keletą mėnesių į dienoraščių kūrimą Lockert parašė savo pirmąją raidę savo skolai.

"Gerbiamas skolas", rašoma laiške. "Tu manęs neapibrėžei. Mano vertė yra svarbesnė už jūsų numerio vertę. Meilė, M. "

Po to, kai parašė savo išsiskyrimo laišką su skolų, Lockert tada paskelbė apie 100 skilimo laiškų su skola iš savo skaitytojų. Nuotrauka mandagumo Melanie Lockert

Formatas taip smarkiai reagavo su savo skaitytojais, kad ji pakvietė juos pateikti skolų skirstymo laiškus. Ji apskaičiavo, kad ji paskelbta beveik 100 laiškų, kuriuos ji skelbia be redagavimo.

"Jos skiriasi nuo to, kad tikrai juokinga, kad tikrai skaudi ir viskas tarp", - sakė ji.

"Jūs nuėjote į bilietus, kurių nenaudojote. Kinų maistui. Pica ", - parašė vienas skaitytojas. "Keliauti". Drabužius. Skolinti pinigus (be grąžinimo), o 1000 iš jūsų nuvažiavo į "vaikiną", kad padėtų sumokėti už jo nuomą ir užmušti jį iš kalėjimo ".

Perskaityta kita: "Aš leidžiu jums eiti dabar, kad galėčiau judėti ir mėgautis kito mano gyvenimo sezono metu".

"Lockert" sakė laiško rašytojai, kad ji yra beveik apgaulingai paprasta naudotis katartimi.

"Aš gaunu daug žmonių, kurie jaučia, kad tai yra testas", - sakė Lockert. Jie klausia, kaip parašyti gerą skolos išsiuntimo laišką.

"Tai tikrai apie tave ir tavo istoriją", - sako ji. "Nėra formulės".

Kaip ji įgalina žmones spręsti skolų ir depresijos problemas

Lockert studentų paskolos jau seniai praėjo, bet jos įsipareigojimas paguostyti žmones, kurie vis dar kovoja su skolomis.

Ji vis dar atsako į naujus laiškus skaitytojams, kurie stengiasi.

"Aš visada sakau, kad aš ne terapeutas, ir aš nesu finansininkas, bet aš klausysiu ir suteiksiu jums išteklių, kuriuos galiu", - sakė ji.

2016 m. Rugsėjo mėn. Lockert pradėjo savižudybių informavimo tinklaraščio kelionę savižudybių prevencijos informavimo mėnesiui. Ji paprašė apie 30 asmeninių finansų tinklaraščių rašyti pranešimus šia tema ir dalintis ištekliais, susijusiais su pinigais ir psichine sveikata.

Kiekvieną rugsėjį, jos Bloggers kariuomenė plečia supratimo ratą kalbėdama apie skolą ir psichinę sveikatą tuo pačiu pokalbiu.

Ji netgi suvienijo keletą kitų tinklaraštininkų, siūlančių #DebtDrop, projektą, kuris padėjo grynaisiais pinigus žmonėms, kovojantiems su skolomis.

Ir ji vis dar gauna skolos skirstymo laiškus; ji skelbia kas keletą mėnesių.

Jos mėgstamiausi ištekliai žmonėms, kovojantiems su skolomis ir depresija, yra "Project Semicolon", "Krizių teksto eilutė", "National Suicide Prevention Lifeline" ir Nacionalinis kredito konsultavimo fondas. Ji ypač mėgsta krizės teksto eilutę, nes ji yra atvira krizės visiems, kurie nori bendrauti teksto pranešimu, o ne kalbėti.

Lockert taip pat rekomenduoja "Open Path" psichoterapijos kolektyvą, terapų tinklą, kuris teikia diskontuotų paslaugų žmonėms, kuriems reikalingas finansinis poreikis.

Daugumoje kolegijų yra konsultavimo ar psichologijos programos, kurios gali pasiūlyti mažesnius sesijų skaičių. Ji taip pat siūlo bendruomenių grupes, pvz., Anoniminius skolintojus, arba patikrinti išteklius jūsų bažnyčioje.

"Manau, kad žmonėms svarbiausia pasiekti ir mums tikrai pakeisti pokalbį apie psichinę sveikatą ir pinigus", - sakė ji.

"Tiesiog todėl, kad esate skolininke, nereiškia, kad esate blogas žmogus. Atleisk sau ir pasitaisyk ".

Lisa Rowan yra "Penny Hoarder" vyresnysis rašytojas.