Kvapas Kas "Rokas" yra virimas? Štai, kiek kainuoja valgyti, kaip ir Jį 💲💲💲

Yra įrodymų. Akivaizdu, kad Dwayne "The Rock" Johnson iš esmės yra dievas, vaikščiojantis tarp mūsų mirtingųjų.

Jis yra 6 pėdų-4 colių aukščio ir 270 svarų raumenų. Jis labai populiarus Holivudo žvaigždė. Jis kalba apie prezidento darbą. Praėjusių metų animaciniame filme "Moana" jis netgi vaidina dievas, pabaiga Maui.

Laikas užduoti sau šį gyvybiškai svarbų klausimą: Kaip galėčiau būti daugiau kaip The Rock?

Pradedantiesiems: Koks kainuos valgyti kaip "The Rock"? Ar yra prieinamas Dwayne Johnson dietos būdas?

Ar jūs kvapai, ką "Rokas" gamina? Mes tikrai norėjome sužinoti atsakymą! Taigi atlikome keletą tyrimų. Ir viskas, ką galime pasakyti, yra As.

O mano menkė

Džonsono mitybos režimas yra stulbinantis. Kaip valgyti, kaip jis, tu turi būti pasirengęs vartoti žandikaulis, mažinantis baltymų kiekį kasdien.

Šis vaikinas pakyla po 4 val. tik už jo pirmąjį valgį. Jis valgo 10 svarų maisto per dieną - daugiau nei 5000 kalorijų per septynias maistas.

(Palyginimui, vidutinis žmogus degina nuo 1900 iki 2500 kalorijų per dieną.)

Jau daugelį metų yra nuostabus šio maisto produkto kiekis menkės, žuvis, turtingas baltymų. Likusi visada buvo kiaušiniai, kepsnys, vištienos, daržovės ir bulvės.

"Rokas" sunaudoja tiek daug menkių - daugiau nei du svarai per dieną, apie 70 svarų per mėnesį. Menkė pusryčiams, pietų pusryčiams, pietums ir vakarienei. Visi menkės Šiaurės jūroje.

"Per vienerius metus" The Rock "sunaudoja daugiau nei trečdalį menkių tik vieno tono", - pažymėjo svetainė FiveThirtyEight. Ji taip pat apskaičiavo, kad "Johnson" per metus išleidžia 1400 dolerių tik už žuvį, jei jis perka nefasuotus produktus.

Tačiau praėjusiais metais jis tweeted jis sustojo valgyti menkių, nes menkės išteklių mažėja. Nėra žodžio apie tai, kas jį pakeitė "The Rock's" dietai, nors tai neabejotinai yra ir kita mažai riebalų, baltymų turinti žuvis.

Prieš menkių išmetimą, gera Ole "Dwayne išsamiai apibūdino savo dietą žurnale" Muscle & Fitness "2015 m., Netrukus po to, kai vaidino" Hercules "filme.

Čia yra:

Maistas 1: 10 uncijų menkių, 2 sveiki kiaušiniai, 2 puodeliai avižinių dribsnių

Maistas 2: 8 uncijos menkės, 12 uncijos saldžiosios bulvės, 1 puodelis veggies

Maistas 3: 8 uncijos vištienos, 2 puodeliai baltųjų ryžių, 1 puodelio daržovių

Maistas 4: 8 uncijos menkės, 2 puodeliai ryžių, 1 puodelis daržovių, 1 šaukštas žuvies taukai

Maistas 5: 8 uncijos kepsnys, 12 uncijos kepta bulvių, špinatų salotos

Maitinimas 6: 10 uncijų menkės, 2 puodeliai ryžių, salotos

Maitinimas 7: 30 g kazeino baltymų, 10-kiaušinio baltojo omleto, 1 puodelio veggies (svogūnai, pipirai, grybai), 1 šaukštas omega-3 žuvų taukai

Kas atsitinka, kai įprasti žmonės išbando "Dwayne Johnson" dietą

Tarkime, kad ši dieta nėra skirta visiems. (Ačiū kapitonas akivaizdus.)

Viena vertus, "The Rock" yra didžiulis. Ši dieta yra tai, ko reikia išlaikyti savo masyvų kūno sudėjimą. Ir kai jis neužpilia savo veido su žuvimi, jis taip pat įlaipinami per sunkius treniravimo procesus.

Nepaisant to, perskaitę apie "The Rock" dietą, du mažesni mirtingieji to išbandė patys.

Komplekso tinklaraštis, susidūręs su tuo, ką jis apibūdino kaip "nuolatinį grilio mėsos ir virtų daržovių veržimą", negalėjo jo valdyti net vieną dieną. (Didžioji problema: jis nekentė menkių.)

Kitas vaikinas, savarankiškai dirbantis dievas pavadino Marką Websterį, bandė jį ir stebėjo savo pažangą internete.

"Aš jaučiuosi fantastinis", - sakė jis FiveThirtyEight po mėnesio.

Tačiau per tą patį mėnesį jis išleido 1,262 dolerius už maistą - apie 42 dolerius per dieną, iš jų 18 dolerių - tik menkėms.

Ar tu gali kvapti, ką išmeta "roko"?

Tai kitas iššūkis: dauguma iš mūsų net negali sau leisti valgyti kaip Johnson, net jei norime.

Visa tai baltymai gali padėti tau gyventi. Maisto parduotuvėje arčiausiai mano namų šviežios menkės yra 12,99 USD už svarą, o užšaldyta menkė - 6,99 USD už svarą. Kitų rūšių žuvys yra panašios.

Bet kokiu atveju žmonės, kurie nėra pavadinti Dwayne Johnson, vis dar pietų prie žuvies, vištienos, kiaušinių, kepsnių, daržovių, ryžių ir bulvių.

Čia yra septyni būdai, kaip sutaupyti pinigų bakalėjos produktams, ar jūs bandote valgyti, pavyzdžiui, "The Rock" ar bandote valgyti gerai.

1. Atkreipkite dėmesį į savo kvitus

Galite grąžinti pinigus atgal į savo bakalėja tiesiog fotografuodami savo kvitą. Štai kaip tai veikia:

Užsiregistruokite Ibottai. (Jums tereikia įvesti vardą ir el. Pašto adresą).
Peržiūrėkite savo regione teikiamus atgalinius pasiūlymus ir atkreipkite dėmesį, kada kitą kartą pateksite į parduotuvę. Pasiūlymai keičiasi kiekvieną savaitę.
Nuskaitykite prekės brūkšninį kodą ir pateikite savo kvito nuotrauką į programą, ir netrukus pamatysite pinigus savo "Ibotta" paskyroje.
Kai uždirbsite bent $ 20 pajamų, galite paprašyti mokėjimo per "Paypal" arba "Venmo".

2. Pirkite internetu

Žuvis, daržovės ir dar daugiau žuvų - "The Rock" valgo sveiką. Norėdami sutaupyti ekologišką maistą, apsvarstykite apsipirkimą "Thrive" rinkoje. Tu gali nusipirkti maistą iki 50% mažmeninės kainos, o daiktai, kuriuos jis paprastai parduoda, paprastai yra sveikesni nei tie, kuriuos rasite parduotuvėje.

Šia nuoroda galite gauti 30 dienų nemokamą bandomąją versiją, o pirmieji trys užsakymai - 20 LTL. Gerbūs nariai praneša, kad sutaupys vidutiniškai 200 JAV dolerių per metus.

Jūs tikriausiai nerandate jokios "The Rock's" vertingos menkės ten. Tačiau "Thrive" interneto svetainėje "Ryžiai" ieškoma 143 rezultatų.