8 naudingos (ir nemokamos) viešosios kalbos patarimai iš komedijos ir improvatoriaus trenerių

Ar žinai, kad senas Džeris Seinfeldas apie viešą kalbą?

Tai vyksta taip: kalbant prieš miną, yra baimė skaičiumi nuo vidutinio žmogaus, netgi virš mirties. Taigi, "jei tu turi būti laidotuvėse, tu greičiausiai būtum plyte, o ne giedrate".

Tiesą sakydamas, viešas kalbėjimas yra juokinga dalykas, apie kurį reikia bijoti. Vis dėlto jis lieka sąrašo viršuje.

Kodėl?

"Manau, kad žmonės apskritai bijo", - sakė improvizuotas atlikėjas ir mokytojas Floridoje Patrickas McInnisas. "Bendravimas yra baisus dalykas apskritai. Buvimas autentiškas yra baisus. "

Kai esi priešais žmonių grupę, viskas yra akys. Tai kieta dėl savigarbos, sakė Davidas Abolafija, atsistojęs komedijos ir komedijos treneris.

"Per visą mūsų gyvenimą mums visada buvo sakoma, kad mes negalime kažką daryti, neturėtume kažką daryti, o kažkas nėra gerai, ir mes tai darome", - sakė Abolafija. . "Tai daro įtaką mūsų pačių įvaizdžiui, iki taško, kad atsistoti prieš žmones kalbėti (yra didžioji)".

"McCurdy komedijos teatro" Tampa "humorų instituto" veteranų atlikėjas ir instruktorius Les McCurdy teigia: "Baimė dėl viešo žeminimo, manau, daugelyje žmonių yra stipresnė nei fizinių sužalojimų baimė".

Atsižvelgiant į tai, kad pasirinkimas tarp žeminimo priešais žmonių grupes arba jo išpūtimas yra veidas, McCurdy teigia, kad jis mano, kad "dauguma žmonių su malonumu ims šautuvus".

Kaip įveikti baimę viešai pasisakyti

Aš kalbėjau su šiais atlikėjais, norėdamas sužinoti, kaip jie įveikia baimę ir kas naktį imasi scenos. Štai ką jie moko mokiniams, kurie pirmą kartą atsistoja, kad atliktų standų ar geresnę komediją.

1. Būkite tikri

Vienas iš svarbiausių viešojo kalbėjimo patarimų yra tas, kurį tikriausiai nekenčia girdėti: pasitikėkite savimi. Atsiprašome, vėl klausai.

Žinau - tiesiog žinant, kad turėtumėte būti įsitikinęs, ne padaryti tu įsitikinusi. Jums tereikia pasiruošti ir pakankamai žinoti, ką planuojate pristatyti.

"Patikėk, kad to, ką tu jau turėjote, jau pakanka, ir tu būsi gerai", - sakė "McInnis".

Tai reiškia, kad net jei pamiršite savo linijas, nejaukitės juoko ar pasivaikščiok ant podiumo, būk laimingas su savimi. Tai reiškia, kad jei esate internas, pateikiantis idėją vykdomosios komandos, žinote, kad esate pakankamai geras.

Jūsų pasitikėjimas ir komfortas daro pristatymą geresnį.

"Jei jus linksminsite, taip ir auditorija", - sakė McCurdy. "Jei sugriežtinsite ir būsite nesaugus, tai parodys, o auditorija pradės jausti tai, ką jaučiatės - ir tai nėra gerai".

2. Žinokite savo auditoriją

"Klausymas yra didžiausias dalykas, kurį mokau", - sakė McInnis.

Geriau, tai reiškia, kad klausytis savo partnerio ar komandos į sceną, kad galėtumėte atitinkamai reaguoti. Viešai kalbant, tai reiškia atkreipti dėmesį į tai, ko reikia jūsų auditorijai.

Kai kurie iš jų "klausys" atsitiks, kai esate scenoje, kai prisiderinsite prie savo auditorijos reakcijos. Tačiau dažniausiai tai turėtų įvykti iš anksto.

"Jei esate geras garsiakalbis, jūs ketinate parašyti savo kalbą pagal tai, ką žmonės nori išgirsti", sakė McInnis. "Jei išklausėte jų iššūkius, tuomet jūs sukūrėte teisingus kalbos klausimus. Jei pradedate nuo vietos tu manau, kad tai yra svarbu, tada daugiau nei tikėtina, jūs neketinate kalbėti su auditorija pagal jų sąlygas. "

Prieš kalbėdami prieš auditoriją įsitikinkite, kad suprantate juos. Ar jie studentai ar jūsų kolegos? Ar jie nori pasirinkti karjerą arba tiesiog išmokti geriau naudotis "Gmail"?

Tvarkykite savo pristatymą ir elgesį, kad atitiktumėte jų tikslus.

3. Pasikalbėkite su vienu asmeniu

Aš girdėjau daugiau nei vieną politinį ekspertą, kuris įtikina prezidentą Billą Clintoną tokiu puikiu viešu kalbėtoju. Vienas dalykas, apie kurį dažnai girdžiu, yra tas, kad jis pajus, kaip jis tiesiogiai kalba tu - netgi tūkstančių žmonių minioje.

Tai nereiškia, kad jis visą laiką susiduria su akimis tik tu. McInnis atkreipia dėmesį į tai, kad "pasiruošti, kad jūs praneštumėte šį pranešimą vienam asmeniui".

Parašykite savo pristatymą, tarsi turėtumėte pokalbį tik su vienu asmeniu, o ne dešimtys ar šimtai žmonių.

Tai turėtų palengvinti auditoriją ir palengvinti.

4. Nepasakyk labai daug

Kitas pasitikėjimo savimi dalis yra pasitikėjimas savimi. McInnis paaiškina:

"Naujesni improvizatoriai ar iššūkiai improvizatoriams ... bijo, kad jie nepakankamai pasakojo, kad jie nebuvo juokingi, ir dėl to jie padarys tokius pasirinkimus, kaip žingsnis į scenos partnerio liniją ar vairuoti sceną ... nes jie tai baiminasi ką daro dar nepakanka ".

Aš pats sugaičiuoju tai visuose pristatymuose! Ar galite susieti?

Bijodami auditorija kažką nesupranta, kaip mes tai pasakėme, mes nuolat to papildome - paprastai ne scenarijų. Paprastai tai nėra būtina.

Patikėkite tai, ką planavote. Jei suprasite savo auditoriją ir tai, ko jums reikia iš jūsų, tai turėtų pakakti. Jei per daug paaiškinsite, labiau tikėtina, kad prarasite savo susidomėjimą, negu gausite jų pripažinimą.

5. Lėtai

"Kai žmonės ieško scenos, jie linkę kalbėti pernelyg greitai", - sakė Abolafija.

Jūsų adrenalinas yra tekėjęs, ir jūs norite, kad galėtumėte užbaigti savo pristatymą. Bet jei kalbate per greitai, jūsų auditorija neturės progos išgirsti, suprasti ir perteikti, ką sakote.

Kai rašote savo kalbą ar pristatymą, susikurkite pauzes ir vietas kvėpuoti. Jie suteikia jums laiko sugrįžti ir atsipalaiduoti, ir jie leidžia jūsų auditorijai priimti tai, ką ką tik pasakėte.

6. Sutelkite dėmesį į pagrindinį klausimą

Mano didžiausia baimė kalbant grupei? Pamiršta mano linijas.

Jei neturite teleprompto ar pastabų, kad galėtumėte jus nukreipti, ką jūs darote, kai pasirenkate tuščią priešais visus šiuos žmones?

McInnis pataria: "Grįžkime prie to, ko pradėjote".

Tai yra, prisimink, ką pažadėjai auditorijai nuo pat pradžių.

"Visuose pasirodymuose, filmuose, žaidimuose ir bet kokiose patobulintose scenose ir bet kokioje kalboje yra pažadas, padarytas viršuje", - sakė jis. "Mes pažadame, apie ką mes ketiname kalbėtis, kokie yra mūsų personažų įsitikinimai ar kokie mūsų vaidmenys yra tarpusavyje. ... Jei kada nors pamestumėte kalboje, grįžęs į pradinį tašką, visada turėtumėte grąžinti jus toje vietoje, kur norite būti. "

Tai reiškia pagrindinį kalbos rašymo principą: pasakykite auditorijai, apie ką ketinate kalbėti, apie tai pasakyk, tada pasakyk jiems, ką tu tik kalbėjosi.

Laikykitės to ypatingo dėmesio. Jei pamirštumėte tai, ką turėtumėte pasakyti toliau, grįžkite į pristatymo tikslą. Paklauskite savęs, ką dar galėčiau pasakyti, kad pasiektų šį tikslą?

Gal tai padės jums prisiminti kitą eilutę. Jei ne, tai bent jau padės jums pasirodyti. Galų gale auditorija nežino, ką planavote.

7. Įsitikinkite, kad rūpinatės medžiaga

"Jūs turite įsipareigoti ir suteikti (našumas) 100% savo energijos", sakė McCurdy. "Jei grįšite, niekada nesuteiksite tikros galimybės."

Kreipimasis į telefoną yra kietas. Žiūrovai paprastai gali pasakyti, kai ten esate ne visi.

Įsitikinkite, kad lipdami ant scenos, žengdami už podiumo, atsistokite lauko salėje - kokia ji yra - Jūs įpareigojote savo žodžius, protą, kūno kalbą ir energiją, ką norėtumėte pasakyti.

Tai daug lengviau padaryti, jei iš tiesų tai rūpi.

"Kiekvienas gali pakilti scenoje ir pasakoti juoką, tačiau jei pokštas nieko neužteks jums, auditorija nesupranta tokio lygio, kurį ketinate norėti", - paaiškino Abolafija apie "stand-up" veikimą.

"Jeigu jūs užsiimate medžiaga ... pabrėžkite, kad žmonės supranta ir žmonės vertina tai, kad jūs aistra apie tai, apie ką kalbate".

8. Įtraukite su auditorija

Galiausiai, jei esate įsitikinęs savo pristatymu, aistra apie šią temą ir gerai suprantate savo auditoriją, pasakykite, kad užsiimate jais.

Negalite pakviesti auditorijos pasiūlymų, pvz., Tobulintojo atlikėjo arba reaguoti į "heckler", pvz., Komiksą. Tačiau komedijos treniruotės (ar bent jau galvoju apie geresnį ar aukštesnįjį atlikėją) gali padėti jums būti patogesniam ir ekologiškam scenoje.

"Kartais tu turi atrodyti toli nuo to, ko tu esi pasiruošęs, ir įsitraukti į tai, kas vyksta aplink tave", - sakė Abolafija.

Jūs galite užduoti klausimus tiesiogiai - ar ne. Galite nurodyti auditorijos narių reakcijas - ar ne. Deja, kai kalbama apie viešą kalbą, nėra aiškių dalyvavimo taisyklių.

Bet galvoja apie tai kaip pokalbis turėtų padėti.

Tavo auditorija gali negrįžti, bet jie juokėsi, pritarė, šlubavo, keičia savo vietas arba, pvz., Šaukia. Įtraukimas reiškia, kad pritaikysite savo elgesį pagal šią reakciją.

Pereikite eilutę, kurią parašėte, kuri sako: "Tu žinai, apie ką kalbu", kai visi drebia galvą ir tikrai daro ne žinoti, apie ką tu kalbi.

Paleiskite kvėpavimą, jei jūsų auditorija tampa emocinga. Leisk jiems jaustis.

Ir tegul jie juokiasi, net jei tai netikėta! Paprastai tai yra geras dalykas, todėl nesistenkite kalbėti apie tai.

"Jei tu stomp iš juoko, - sakė Abolafija, - žmonės sustos, nes jie nori tave išgirsti."

Tavo posūkis: ar bijo viešo kalbėjimo? Kaip su juo susidoroti?

Dana Sitar (@danasitar) yra Penny Hoarder vyresnysis rašytojas. Ji parašyta Huffington Post, "Entrepreneur.com", "Writer's Digest" ir kt., Bando humorą visur, kur tai leidžiama (o kartais ir to nedaro).