Kaip sutaupyti savo šypseną, sveikatą ir pinigus per Pasaulinę burnos sveikatos dieną

Nesvarbu, ar mes kalbame, dainuojame, valgome ar bučiuojame, mūsų burnos tikrai yra mums.

Kodėl negalima šiek tiek pagerbti kovo 20 d. Pasaulinės sveikatos dienos?

Tu žinai gręžimo

Amerikos dantų asociacija rekomenduoja danties dantis dantukus džiovinti vieną kartą per dieną ir siūlus.

Supratau. Visą burnos priežiūros gali būti sunku laikytis reguliariai.

Gyvenimas atsitinka, viskas prasiskverbia, o prieš tai žinant, tavo dantų tara kaupia dulkes tamsioje jūsų vonios kambario spintelio kampelyje.

Tačiau ignoruojant dantis ir dantenas galite nustatyti gingivitą ar dantenų ligas.

Tai gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, danties praradimą ar net širdies sutrikimus.

Nepamirškime didžiulių medicininių sąskaitų.

Odos ir dantenų uždegimas yra ne vienintelis dalykas, kurį jūsų odontologas ieško, kai jis lygiagrečia į burną. Geriamieji simptomai, pvz., Kraujavimo dantenos ir danties erozija gali įspėti stomatologus apie kitas sveikatos problemas, kurias jūs negalite suprasti.

"Nepamirškite savo burnos sveikatos", - sako dr. Mark Burhenne, šeimos odontologė ir AskTheDentist.com kūrėja. "Gera sveikata prasideda nuo burnos".

Kaip išlaikyti savo burną sveiką ir laimingą

Geriamoji sveikatos priežiūra ir reguliarūs apsilankymai stomatologijoje nėra nieko idėjos apie vakarėlį, bet jie svarbūs mūsų bendrajai sveikatai ir gerovei.

Stenkitės vengti saldžių gėrimų, sulčių ir soda, rekomenduoja Dr Burhenne. Jie gali sukelti burnos džiūvimą ir blogą kvapą.

Jis taip pat siūlo žmonėms išvengti kavos, arbatos ir alkoholio, kuris gali sukelti dantenų dehidrataciją.

"Dantys gali dehidratuoti, nes jie iš esmės yra kalcifikuotos kempinės ir dėl to gali atsirasti jautrūs dantys ir skilimas", - sako jis. "Jei trokštate, pirmiausia galvok apie vandenį".

"Geros burnos priežiūros dalis yra kvėpavimo takų sveikata", - sako dr. Burhenne. Jis rekomenduoja žmonėms atsirasti miego apnėjos, būklės, dėl kurios žmogus gali miegoti pakartotinai, kvėpuojant dėl ​​kvėpavimo takų obstrukcijos.

Dr Burhenne sako, kad daugelis žmonių praranda ar sugadina dantis sportuojant, todėl rekomenduoja dėvėti burnos apsaugos priemonę fizinio aktyvumo metu, galinčiam paveikti jūsų veidą. Iš tiesų, dr. Burhennas netgi nešioja burna, kai važiuoja dviračiu aplink miestą.

Kaip sutaupyti pinigų oralinei sveikatos priežiūrai

Jei negalite sau leisti sau dantų draudimo, yra keletas būdų rasti mažiau dantų priežiūros.

• Dantų mokyklos yra puikus būdas pigiau dantų gydymui. Gausite malonią nuolaidą už tai, kad studentams suteiksite tikrų dantų darbą (prižiūrimi). Visi laimi!
• Nebandykite pasidaryti savo metalinių petnešomis. Vietoj to, pasakykite apie dantų tiesinimą nematomais lygintuvais - nereikia atlikti įprastų ortodontinių patikrinimų.
• Jūs galite sutaupyti santaupų sąskaitas, užsisakydami dantų gydymo planą arba paprašę stomatologo nuolaida.
• Nesvarbu, ar esate susidūrę su stomatologinėmis sąskaita. Pirmiausia pabandykite derėtis dėl balanso arba kreipkitės į paslaugų teikėją dėl finansinės pagalbos.

Jei vis dar turite įtikinamų padaryti šį dantų gydytojo paskyrimą, tai apsvarstykite. Jei gerai išlaikysite savo dantis, galėsite mėgautis nacionaline "Candy Day" nemokamai!

Lisa McGreevy yra "Penny Hoarder" personalo rašytojas. Ji pagaliau sutiko su tuo, kad siūlė visada bus jos gyvenimo dalis.